我媽教的這個桑椹花茶真的好好喝！附：桑葚花茶7種神仙搭配，喝出好氣血！
《本草新編》有“紫者為第一，紅者次之”的記載。桑葚的花青素含量很高，滿滿的VC，是天然的抗氧化佳品！
媽媽煮了10多年的喝法，我也學來試試，幹燥的秋天來一杯潤潤的養生茶太舒服了，已經連續喝了半個月，酸酸甜甜，喝水養生兩不誤，堅持喝下去，希望氣色可以像媽媽一樣好！！
[左上]需要食材：
-桑葚5g
-百合5g
-紅棗5g
-茯苓4g
-玫瑰花5g，黃冰糖2塊
[左上]做法：
①所有食材稱好克數，清水洗一遍
②倒入養生壺，加600ml水煮30分鐘(沒有養生壺，鍋子也可以)
③喝完，可以反複煮2~3次。
[左上]桑椹的7種寶藏搭配：
1. 桑葚幹+玫瑰花+枸杞+山楂幹
适宜人群：上熱下寒。
2. 桑葚幹+玫瑰花+茯苓+百合
适宜人群：膚色暗沉。
3 桑葚幹+玫瑰花+紅枸杞+桂圓幹
适宜人群：氣血不足。
4. 桑葚幹+玫瑰花+黑枸杞+檸檬
5. 桑葚幹+黑枸杞+洛神花
适宜人群：脫發掉發。
6. 桑葚幹+玫瑰花+胎菊
适宜人群：經常熬夜。
7. 桑葚幹+茉莉花
适宜人群：失眠焦慮。
[左上][注意]
水溫過高會破壞花青素、建議平時水溫不要超過80度。
桑葚性涼平時也可以搭配玫瑰、桂圓、枸杞等溫性食物一起泡水，調和涼性~
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