我妈教的这个桑椹花茶真的好好喝！附：桑葚花茶7种神仙搭配，喝出好气血！
《本草新编》有“紫者为第一，红者次之”的记载。桑葚的花青素含量很高，满满的VC，是天然的抗氧化佳品！
妈妈煮了10多年的喝法，我也学来试试，干燥的秋天来一杯润润的养生茶太舒服了，已经连续喝了半个月，酸酸甜甜，喝水养生两不误，坚持喝下去，希望气色可以像妈妈一样好！！
[左上]需要食材：
-桑葚5g
-百合5g
-红枣5g
-茯苓4g
-玫瑰花5g，黄冰糖2块
[左上]做法：
①所有食材称好克数，清水洗一遍
②倒入养生壶，加600ml水煮30分钟(没有养生壶，锅子也可以)
③喝完，可以反复煮2~3次。
[左上]桑椹的7种宝藏搭配：
1. 桑葚干+玫瑰花+枸杞+山楂干
适宜人群：上热下寒。
2. 桑葚干+玫瑰花+茯苓+百合
适宜人群：肤色暗沉。
3 桑葚干+玫瑰花+红枸杞+桂圆干
适宜人群：气血不足。
4. 桑葚干+玫瑰花+黑枸杞+柠檬
5. 桑葚干+黑枸杞+洛神花
适宜人群：脱发掉发。
6. 桑葚干+玫瑰花+胎菊
适宜人群：经常熬夜。
7. 桑葚干+茉莉花
适宜人群：失眠焦虑。
[左上][注意]
水温过高会破坏花青素、建议平时水温不要超过80度。
桑葚性凉平时也可以搭配玫瑰、桂圆、枸杞等温性食物一起泡水，调和凉性~
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