《怎麼辦！脫口秀專場》健康篇，上半場綜藝部分，根據專題，楊笠、王建國、呼蘭、徐志勝、龐博等在心理咨詢師的幫助下，決定成立小組，幫助壓力最大的人。
在自願咨詢環節，看起來陽光帥氣的龐博第一個舉手說自己可以，緊接着公認的社交天花闆徐志勝也說出了自己的困擾，對比兩人的困擾，私以為雖然外在條件天差地别，兩人成就也不同，可本質上他們是同類。
徐志勝第一個走進咨詢室，說：“以前覺得挺了解自己的，但最近發現沒有特喜歡自己的那個勁了。”能看出來這真的是最近在各個節目亮相，獲得無數好評的徐志勝的煩惱，心理咨詢師是這樣回饋他的，“因為你這個人太有奉獻精神了，你是一個願意滋養别人的人，但是進和出要平衡。”也就是說一味的對别人好，得不到回報的時候，自己的能量會耗盡，要保證自己的快樂。
總結下就是任何時間，任何事都先考慮别人，忽略自己的感受，這樣的志勝很難不被大家喜歡，可也很難不覺得疲憊——太在意别人自己就會過得不快樂。
再來看龐博，龐博畫畫的時候畫的是自己，在咨詢師給的圖檔中，他不停地分析，持續說出很累，也被心理咨詢師指出這代表你最近比較累，是以這個詞才不斷的出現。龐博說：“我會比較在意别人對我的一些看法，一些評價，從國小習比較好，好學生就會特别在意一些分數的東西，比賽的東西，我不太能接受失敗。”
心理咨詢師給出的解讀是這樣的：“為什麼在乎是因為對自己認可度是不夠高的，覺得自己不夠優秀不夠好，沒有足夠強大，是以需要依靠别人。是以你的問題是怎麼和自己溝通。”其實說白了，龐博的問題也是太在意别人的看法，很多時候無法接納自己，這和徐志勝的問題有異曲同工之妙，都是過于在乎外在，忽略内心真正的需求。
為什麼兩個成長經曆這麼不同的人都有這個問題呢？這是優秀人的通病。
龐博一直以來都是觀衆追捧的高富帥，在學業上，身處特别卷的省份，龐博是交大畢業生，是中科院研究所學生，自己的三行代碼曾被應用到太空；轉戰脫口秀行業後，他是行業标杆，是初代脫口秀大王，是愈戰愈強的哪一個。
這一路的精英經曆，讓他很難接受自己走下坡路，可人生那麼長，誰能一直站在金字塔頂尖呢？取得一定成就後，走下坡路幾乎是必然，如何抵抗這種必然，加倍的卷自己，讓自己一直保持積極向上的狀态，而這時候的他就特别需要外界的肯定，外界的認可。
徐志勝也是如此，學業上一直很優秀，長相一般，從一個默默無聞的理工男，到在《脫口秀大會》第四季上脫穎而出，再到回到家面對無數親朋的追捧，他雖然算不上高富帥，可這一路走來，他始終閃閃發光，這也是他說喜歡自己的原因。
但最近在文娛圈，參加越來越多的綜藝，遇到越來越多各行各業的精英，他對自己産生了質疑，懷疑自己多年來的自我笃定是否“坐井觀天”，對自己的熱情消退，喜歡消散就會讓他感覺疲憊。
越長大越知道，人這一生會經曆了三次成長，一是發現自己不再是世界中心的時候；二是發現再怎麼努力也無能為力的時候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的時候，接受自己的不完美是人生的必修課，這些說來容易做起來真的很難，特别是對龐博、徐志勝這種一路優秀過來的人來說，更是難上加難。
雖說“平庸之子，無英華可以自見，無名譽可以震俗。”來形容龐博、徐志勝有點過分，畢竟他們在行業裡風生水起，已經是很多人的可望不可即，但做脫口秀，還是希望他們能開心一些——既然取得一定成就，那就平常心的看待未來，不要苛責自己。
接納自己才能更遊刃有餘的生活，我們也才能看到更多意想不到的段子。
人間值得，又沒有那麼值得，愛自己總歸沒錯。