《怎么办！脱口秀专场》健康篇，上半场综艺部分，根据专题，杨笠、王建国、呼兰、徐志胜、庞博等在心理咨询师的帮助下，决定成立小组，帮助压力最大的人。
在自愿咨询环节，看起来阳光帅气的庞博第一个举手说自己可以，紧接着公认的社交天花板徐志胜也说出了自己的困扰，对比两人的困扰，私以为虽然外在条件天差地别，两人成就也不同，可本质上他们是同类。
徐志胜第一个走进咨询室，说：“以前觉得挺了解自己的，但最近发现没有特喜欢自己的那个劲了。”能看出来这真的是最近在各个节目亮相，获得无数好评的徐志胜的烦恼，心理咨询师是这样回馈他的，“因为你这个人太有奉献精神了，你是一个愿意滋养别人的人，但是进和出要平衡。”也就是说一味的对别人好，得不到回报的时候，自己的能量会耗尽，要保证自己的快乐。
总结下就是任何时间，任何事都先考虑别人，忽略自己的感受，这样的志胜很难不被大家喜欢，可也很难不觉得疲惫——太在意别人自己就会过得不快乐。
再来看庞博，庞博画画的时候画的是自己，在咨询师给的图片中，他不停地分析，持续说出很累，也被心理咨询师指出这代表你最近比较累，所以这个词才不断的出现。庞博说：“我会比较在意别人对我的一些看法，一些评价，从小学习比较好，好学生就会特别在意一些分数的东西，比赛的东西，我不太能接受失败。”
心理咨询师给出的解读是这样的：“为什么在乎是因为对自己认可度是不够高的，觉得自己不够优秀不够好，没有足够强大，所以需要依靠别人。所以你的问题是怎么和自己沟通。”其实说白了，庞博的问题也是太在意别人的看法，很多时候无法接纳自己，这和徐志胜的问题有异曲同工之妙，都是过于在乎外在，忽略内心真正的需求。
为什么两个成长经历这么不同的人都有这个问题呢？这是优秀人的通病。
庞博一直以来都是观众追捧的高富帅，在学业上，身处特别卷的省份，庞博是交大毕业生，是中科院研究生，自己的三行代码曾被应用到太空；转战脱口秀行业后，他是行业标杆，是初代脱口秀大王，是愈战愈强的哪一个。
这一路的精英经历，让他很难接受自己走下坡路，可人生那么长，谁能一直站在金字塔顶尖呢？取得一定成就后，走下坡路几乎是必然，如何抵抗这种必然，加倍的卷自己，让自己一直保持积极向上的状态，而这时候的他就特别需要外界的肯定，外界的认可。
徐志胜也是如此，学业上一直很优秀，长相一般，从一个默默无闻的理工男，到在《脱口秀大会》第四季上脱颖而出，再到回到家面对无数亲朋的追捧，他虽然算不上高富帅，可这一路走来，他始终闪闪发光，这也是他说喜欢自己的原因。
但最近在文娱圈，参加越来越多的综艺，遇到越来越多各行各业的精英，他对自己产生了质疑，怀疑自己多年来的自我笃定是否“坐井观天”，对自己的热情消退，喜欢消散就会让他感觉疲惫。
越长大越知道，人这一生会经历了三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候，接受自己的不完美是人生的必修课，这些说来容易做起来真的很难，特别是对庞博、徐志胜这种一路优秀过来的人来说，更是难上加难。
虽说“平庸之子，无英华可以自见，无名誉可以震俗。”来形容庞博、徐志胜有点过分，毕竟他们在行业里风生水起，已经是很多人的可望不可即，但做脱口秀，还是希望他们能开心一些——既然取得一定成就，那就平常心的看待未来，不要苛责自己。
接纳自己才能更游刃有余的生活，我们也才能看到更多意想不到的段子。
人间值得，又没有那么值得，爱自己总归没错。