#柴米油鹽中的愛情#
今天是傳統的“七夕”節，我一大早起來就忙乎了，韭菜炒雞蛋，焖了一鍋米飯，尤其是這一鍋米飯是“養胃方”。
裡面有長粒香米、糯米、小米，加了幾枚大棗。米的配比為2:1:1。
“三合一”的米要比純米飯營養成分豐富很多，糯米可輔助滋陰養胃、補中益氣，适量地吃對身體有一定的調理作用，但不要放多，抓兩把即可，同時也會增加米飯的粘性，散發糯米特有的香味，刺激味蕾促進消化。
小米性能比較中性，輔助和胃健脾、益氣安神，一般谷物均可搭配，這樣做飯吃起來又糯又香。
米飯裡配幾個大棗，也會增加營養和食欲，不過吃大棗在配菜上要注意避免吃海鮮一類，否則會容易引起“中毒”，出現身體不适。
這樣的米飯營養成分很高，配上清淡的蔬菜或湯汁，好消化吸收好，會感覺胃部很舒适，但不宜吃得過多。
韭菜炒雞蛋，配上一壺綠茶，生活好滋味。
#柴米油鹽中的愛情#今天是傳統的“七夕”節，我一大早起來就忙乎了，韭菜炒雞蛋，焖了一鍋米飯，尤其是這一鍋米飯是“養胃方” 
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