花菜（北方叫菜花）别再炒了，這樣做，不僅好吃還減脂！[送心]
涼拌花菜真的很好吃哦！夏天胃口不好，來一點酸辣可口的涼拌菜~真的是太解饞了！
香辣開胃又好吃！寶子們快來試試吧！
1.花菜半個，小米辣3個，蒜3瓣，蔥1根兒，辣椒粉1勺，芝麻5克，醬油2勺，蚝油1勺，陳醋1勺，代糖5克。
2.調一個靈魂醬汁：碗中放入蒜末，蔥花，芝麻，辣椒粉，小米辣，淋入熱油，加2勺醬油，1勺陳醋，1勺蚝油，半勺代糖，攪拌均勻。
3.花菜掰成小塊兒，水開放入花菜，焯熟撈出。
4.澆上剛剛調好的靈魂醬汁，再加點香菜，拌勻即可。
#美食##人類高品質食神##花菜怎麼吃好#
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