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我們都知道要想讓哭鬧的嬰兒停止哭鬧，最好的辦法就是，把一個奶嘴塞進他的嘴裡。
據研究世界上80%的财富都掌握在另外20%的人口手中。而80%的人口與20%的人口之間的沖突也将成為今後的主要問題。
想要安慰社會中“被遺棄”的人，避免階層沖突的方法之一就是：讓企業大批量制造“奶頭”——讓令人沉迷的消遣娛樂和充滿感官刺激的産品（比如：網絡、電視、短視訊等等）填滿人們的生活、轉移其注意力和不滿情緒，令其沉浸在“快樂”中不知不覺喪失對現實問題的思考能力。這就是奶嘴樂效應。
隻要能夠解決“邊緣化”人口的不滿，20%的精英們就能高枕無憂了。
簡而言之，隻要有人用奶嘴将我們喂飽，讓我們一直沉浸在玩和享受中無法自拔的話，那麼我們就會成為一個隻會勞動的巨大嬰孩。
我們如何才能避免掉入奶嘴樂的陷阱呢？
1.自律。
你有多自律，就有多自由！
現在不僅是很多孩子都對手機比較癡迷，大部分成年人對手機也是相當沉迷。
刷視訊、看娛樂、打遊戲、刷朋友圈……總之手機仿佛成了自己的影子，哪怕洗澡、上廁所手機也成了必備品。
雖然說現在手機和生活已經密不可分，業務溝通、朋友聯系、微信轉賬、日常消遣等都需要用到手機，但是使用手機也是應該合理控制控制的。
如果我們一直沉迷于此，時間久了這些劣質的咨詢會令我們的大腦停止思考，甚至也會被圈禁在刻意營造的虛拟世界裡迷失自我，直到像溫水中的青蛙一樣慢慢麻木！
是以我們一定要自律，要懂得自我限制，因為我們想要徹底擺脫這種狀态，就必須要讓自己的大腦保持清醒！
我們隻有戒掉“奶嘴”，才能恢複昂揚的鬥志與活力！隻有不被這些“精神鴉片”所迷惑，才能回歸到幸福生活的正軌。
2.珍惜時間。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
要知道我們的這一生是非常短暫的，稍有不慎，就把光陰虛度了，我們應該珍惜時間，努力奮鬥，千萬不能為了貪圖一時的快樂，而浪費了大好的時光。
随着網絡的發達，各種手遊不斷被開發，各類視訊平台、網絡小說層出不窮，雖然大大地豐富了我們的生活，但它們也偷走了我們的時間和注意力。
對于我們每個人來說，時間都是不可逆的，時間就是生命，我們應該把有限的時間用到有意義的事情上。
俗話說：少壯不努力，老大徒傷悲。
我們一定要珍惜自己的時間，合理地把自己的時間給利用起來，否則時光轉眼即逝，等到我們年老體弱之時，再想要努力奮鬥，就為時已晚了！
3.不盲從有主見。
出淤泥而不染，濯清漣而不妖。
現在是資訊大爆炸的時代，許多人都受網絡資訊的影響，變得盲從起來。
看見一些頭部主播推薦自用産品，說有優惠先搶先得，就開始頭腦發熱。也不考慮自己的實際情況，就開始一窩蜂地開搶，殊不知這隻是一種營銷手段。
刷到到哪個項目好賺錢、利潤大、零加盟、無門檻，也沒有經過長期的觀察和進行實地考察，就紮了進去，結果血本無歸。
刷到别人每天光鮮亮麗、豪車、别墅……就特别的羨慕。
信奉了别人口中所說的：“人一定要活在當下，一定要對自己好一點”，為了滿足自己的虛榮心，開始超前消費，不斷地刷着信用卡，結果深陷債務泥潭。
其實我們無論做什麼事都要理性思考，千萬不能盲從，要讓大腦保持清醒，否則稍不留神就會被别人帶入盲目的漩渦中再也爬不出去。
4.要有目标，有追求。
路漫漫其修遠兮，吾将上下而求索。
我們生而為人一定要有自己的目标和追求，如果一個人活在世上，連目标和追求都沒有這是非常可悲的。
人生要是沒有追求，就如同風中飄零的落葉；生活缺乏熱情，就恰似無根之木。
明朝時期，李時珍不曾遵從父親讓他科舉入仕的願望，在閱讀《神農本草》這一醫書時，發現其中很多中藥沒有詳細記載，于是下定決心要編寫一部詳盡的醫書。
曆經30多年他終于完成《本草綱目》這一醫學巨著，書中的每一種中藥都經過他的細心考證。
茅以升因在11歲那年看到了文德橋壓塌的悲慘情景，就立下了大志，要為人們造一條結實的橋。為了實作這個願望，他刻苦學習，考上了橋梁建築專業。
後來他完成了自己的理想，造了著名的錢塘江大橋、武漢長江大橋，為國家做出了重大貢獻。
人生會因為有了目标和追求，使得生命而變得更加精彩，我們一定要在有限的生命裡不斷地完善自己，創造出自己的價值。