還在為早餐吃什麼而犯愁嗎 ? 相信牛奶、吐司、可頌，配雞蛋已經成為大家早餐的标配了，友善又快手，但是吃多了也會膩。
今天小妹就教大家3道好看又好吃的早餐，吃出新花樣，低脂高營養，外酥裡嫩，每天花個十來分鐘，就可以吃上豐盛的早餐，快來看看吧~
食
RECIPE
譜
1. 花生醬香蕉吐司卷
2. 可頌三明治
3. 芝士培根吐司卷
花生醬香蕉吐司卷
花生醬香蕉吐司卷簡單快手，幾分鐘就能上桌，吐司的奶香加上花生醬的香濃，一口下去，超滿足~
食 材
主料：吐司3片、香蕉2根、雞蛋2個、花生醬适量
輔料：牛奶适量
做 法
1. 吐司去邊，擀薄，抹上顆粒花生醬。
2. 在抹上花生醬的吐司上面放一截香蕉，卷起來。
3. 卷好的吐司卷上均勻裹上蛋奶液，平底鍋刷油，小火将香蕉吐司卷煎至表面金黃。
4. 煎好的吐司卷盛出對半切開。焦香的吐司，香濃的花生醬，甜甜的香蕉，三者搭配在一起，超好吃~
可頌三明治
吐司三明治吃膩了，那就換個花樣吧！可頌夾上自己愛吃的餡料，再來杯豆漿或者拿鐵，快手又豐富。
食 材
主料：可頌1個、雞蛋1個、蝦仁4個、生菜2片、午餐肉3片
輔料：沙拉醬少許、黑胡椒少許、鹽适量、歐芹碎少許
做 法
1. 雞蛋中加牛奶、黑胡椒、鹽打散，炒成滑蛋。
2. 雞蛋，蝦仁和午餐肉分别煎熟，煎熟的蝦仁加黑胡椒和鹽調下味。
3. 可頌面包橫切别切斷，先鋪生菜，擠點沙拉醬，再放入午餐肉、滑蛋、蝦仁，最後撒點歐芹裝飾調味即可。
外酥裡軟的可頌夾上嫩滑的雞蛋，鮮美的蝦仁，和香甜沙拉醬搭配在一起吃，一次能吃好幾個~
芝士培根吐司卷
這款芝士培根吐司卷一學就會，焦香酥脆，一口爆漿，好吃到沒朋友~
食 材
主料：吐司2片、培根4片、火腿2片
輔料：番茄醬适量、芝士片1片、雞蛋液1個、胡椒粉少許
做 法
1. 吐司去邊後對半切開，刷上一層番茄醬，放上火腿、芝士，再蓋上一片吐司。
2. 卷上培根，用小刷子刷蛋液後，撒上黑胡椒。
3. 送入空氣炸鍋中，選擇356℉（180℃）烤10分鐘。時間到，取出即可開吃。
酥脆的吐司包裹着濃郁的芝士和厚厚的午餐肉，再搭配鹹香四溢的培根，比披薩好吃一百倍~