時間與健康
近年來，國外有一門學科引起了人們的注意，那就是時間生物醫學，它簡稱為“時間醫學”或“時間治療學”，研究時間對人體生理功能，病理變化和藥理作用的影響，為防治疾病以及臨床診斷和用藥提供最佳的時刻表。
時間生物醫學是在人體生物鐘學說興起之後建立的。“人體生物鐘”是人體内的許多器官的功能呈現近似晝夜節律變化或月、季節、年周期的節律變化。這種節律是人類和生物在千萬年中為适應環境的時間的節律性變化而逐漸形成的。
日本著名生理學家伊藤真次教授認為，晝夜節律是人體和自然環境協調一緻的一種表現，沒有節律的有機體活動是不存在的。美國科學家艾●皮爾茲等也認為，節律是維持人類生命的重要因素。
實驗證明，時間對人體體溫的升降，脈搏、呼吸的快慢，血糖含量，激素分泌的水準，血壓和基礎代謝的高低等各種生理名額，以至對緻病因子的感受性和出生、死亡等均有影響。一天之中，人體體溫的高峰在下午3~6時之間，這時脈搏、呼吸往往也相應加快。健康人的耐糖反應，早晨正常，午後逐漸下降;收縮期血壓的高峰在下午3~6時半之間;産婦自發的陣痛多在半夜1~2時開始，自然分娩多在淩晨3~5時。
美國的一位保健學教授在調查200萬個嬰兒出生資料後所得出的結論是:一天之中，嬰兒出生率的最高時刻為淩晨4時。他還調查了32,000件死亡資料，發現人類死亡率的最佳時刻為早上4~7時。
擾亂人體周期性節律具有高度的時間順序，可能造成生理機能障礙，容易發生疾病。工廠裡常發現夜班的勞工患胃炎、胃潰瘍，以及胃腸功能紊亂者，遠較日班的勞工高。美國科學家曾對上夜班的從業人員和航空機組人員進行研究表明:夜班從業人員比日班從業人員易患神經官能症、心髒病等;而飛機機組人員随飛機穿越的時區數愈多，人體各部位的正常機能受到影響也愈大。
不正常的活動和休息方式也是導緻心血管疾病發生率增加的原因之一。美國的科學家進行了有關的試驗:把猴子的晝夜節律打亂，結果引起了心髒病。他們另用蟑螂進行實驗，把蟑螂活動的晝夜節律打亂，然後将它的腦移植到另一隻夜間正常活動的蟑螂，結果受腦的蟑螂發生了癌症。
由于機體生理機能和病理變化的時間變動的影響，必然會使肌體對各種藥物的敏感性和毒副作用等具有相應的節律。比如，癌細胞的增生具有時間節律性，在某些時候癌細胞的分裂速度比較快，某些時候容易受射線的影響，是以對癌病的治療和用藥也要掌握相應的時間順序規律。抗癌藥用起伏式給藥方法,即在一天之中應依不同時間給予不同劑量，
可比階梯式(将一天劑量平均分次給予)給藥方法提高療效實驗證明，用阿黴素治療艾氏腹水患癌小鼠，如在白天12時給藥，則存活期較對照組可延長60%~80%,如在夜間給藥,則存活期反而縮短20%。阿司匹林在早晨7時服用，體記憶體留的時間可長達22小時以上，在午後7時服用則不超過17小時。
人體腎上腺皮質分泌的時間節律決定了對阿狄森病進行補償療法時,投用醋酸可的松在晨7時給全日量的2/3~3/4,晚上11時再補充全量，這樣既可獲得最佳療效，又可避免抑制腎上腺皮質分泌的副作用。是以，用藥要注意結合人體的時間節律，嚴密注意投藥的最佳時間，計算如何使各個患者取得最佳療效的最小用量。在機體對藥物敏感性降低時，應适當加大劑量，反之應減少劑量以確定用藥合理、安全和有效。
國外對人體時間節律在臨床上應用的探索日趨活躍。預計“時間生物醫學”将對現代醫學科學的發展與人類的健康和長壽産生重要的影響。
