賈冰，為了減肥，你不知道他對自己有多“狠”？有一次，他作客《非常靜距離》，并分享了減肥秘訣，賈冰直言：我45天瘦了45斤，以前是水缸腰，現在是小蠻腰。
李靜：天哪，你是怎麼瘦下來的呢？
賈冰：我睡得晚，基本是淩晨兩三點睡，早上起來不餓，是以就不吃，中午吃點蔬菜，下午運動3個小時，晚上吃點黃瓜和蕃茄。
這樣的食譜再加上高強度的訓練，賈冰當然會餓，尤其是晚上一點左右。
每次餓的時候，他就打開美食視訊，看各種好吃的，蕃茄炖牛肉，羊肉泡馍……
眼睛倒是飽了，肚子更餓了，胃裡都是酸水燒的難受，但是那也得堅持啊，否則之前白受苦了。
賈冰這樣鍛煉了 12天，一上稱，掉了12斤，他更有信心減肥了，一直減掉45斤才罷休。
其實，明星都有身材焦慮，無論男女，為了減肥，他們對自己相當苛刻。
倪萍有過一段肥胖的經曆，因為胖了很長時間，她甚至已經放棄，不想再減肥，覺得自己歲數大了，減不下去。
後來，有一件事刺激了，她主持節目時，有觀衆在網上留言：這麼胖還敢上電視。
不是一個人說，而是好多人，雖然也有觀衆表示了解，但是這種聲音還是刺痛了倪萍，她覺得自己作為一個主持人，為觀衆帶來不好的體驗是自己的失職，于是開始減肥。
因為年紀大再加上膝蓋有傷痛，她不能過多的體育訓練，隻能靠節食。
那段時間，家人為了幫助倪萍減肥，把冰箱都清空了，有時候倪萍實在餓了，想偷偷吃點東西，可是一開冰箱是空的，她好失望。
那段時間，她看誰都像冰箱。
在餓的快堅持不下去的時候，蔡明的一句話又給了她動力。
蔡明說：你想吃這碗飯就别那碗飯，一句話就點醒了倪萍，她就靠餓瘦下來的，現在的倪萍，容貌不比年輕時，但是精氣神一點也不差。
賈玲是大家喜歡的喜劇演員，曾經的賈玲是一個苗條的美女，後來慢慢變胖了。
最初的那段時間，賈玲也想過減肥，她打聽了各種方法，不管有用沒用都試試再說。
主持人劉剛跟賈玲說，針灸有用，他用了之後瘦了好幾斤，賈玲也跑去試試，結果白受了幾天罪，還胖了3斤。
她也嘗試純粹靠餓，可是那樣她會低血糖，這種方法也行不通。
為了讓自己的臉變瘦，賈玲打過瘦臉針，可是有一天師父馮鞏看她怎麼都不對勁，突然他問到，賈玲，你的酒窩呢？
原來那個陣把賈玲的酒窩弄沒了，後來賈玲又胖了一點，酒窩也跟着回來了。
其實隻要身體健康，稍微有點肉無傷大雅，你們說呢？
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