一個藥方十幾味，調陰陽兩虛，補脾腎不足！
這個方子不得了，有千年養生第一方的美譽。
它就是宋代的還少丹。
現在有很多人都是虛不受補的，一補就上火，還少丹它是很溫和的補藥，絕大多數身體虛弱的人都可以用它來調理。
藥方組成：巴戟天、小茴香、肉苁蓉、熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、山藥、茯苓、楮實子、杜仲、牛膝、遠志、石菖蒲、大棗。
用法：水煎服。
所謂陰陽平衡才是道。這裡頭既有補陽的藥材，又有滋陰的藥材，補陽用的是巴戟天、小茴香、肉苁蓉，相比于附子、肉桂這些大辛大熱的藥材，确實要溫和許多。滋陰用的是熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子。
山藥、茯苓、大棗主要是奔着脾胃去的，山藥補脾的同時還能捎帶補補肺和腎。
杜仲、牛膝、楮實子補肝腎，這三味藥對腰膝特别好。
菖蒲和遠志配在一起能交通心腎，心腎相交有助于睡眠，還能提高記憶力。
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