一个药方十几味,调阴阳两虚,补脾肾不足!
这个方子不得了,有千年养生第一方的美誉。
它就是宋代的还少丹。
现在有很多人都是虚不受补的,一补就上火,还少丹它是很温和的补药,绝大多数身体虚弱的人都可以用它来调理。
药方组成:巴戟天、小茴香、肉苁蓉、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、山药、茯苓、楮实子、杜仲、牛膝、远志、石菖蒲、大枣。
用法:水煎服。
所谓阴阳平衡才是道。这里头既有补阳的药材,又有滋阴的药材,补阳用的是巴戟天、小茴香、肉苁蓉,相比于附子、肉桂这些大辛大热的药材,确实要温和许多。滋阴用的是熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子。
山药、茯苓、大枣主要是奔着脾胃去的,山药补脾的同时还能捎带补补肺和肾。
杜仲、牛膝、楮实子补肝肾,这三味药对腰膝特别好。
菖蒲和远志配在一起能交通心肾,心肾相交有助于睡眠,还能提高记忆力。
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