手足口病來了，專家教您如何讓娃“躲”過

滕州市婦幼保健院賈鵬

一、揭開手足口病的神秘面紗

手足口病（hand,foot and mouth disease,HFMD）在大陸各地廣泛流行，發病時間多集中在每年4—7月間，是由腸道病毒（enterovirus,EV）引起的一種急性傳染病，近年來已經成為危害大陸兒童健康的一種重要傳染病。多數患者症狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位皮疹、疱疹為主要表現。少數患者可出現中樞神經系統、呼吸系統損害，引發腦炎、急性遲緩性麻痹、腦水腫等。極少數病情危重，可引起心、腦、肝、肺等多器官損傷，甚至危及生命。該病毒主要通過密切接觸、呼吸道、消化道等途徑傳播，嬰幼兒和兒童普遍易感，5歲以下兒童尤為易感，其中6月-3歲年齡段為重症病例的發病高峰，具有傳染性強，傳播途徑複雜，流行強度大，傳播快等流行病學特點。

二、它是如何“興風作浪”的？

一是在時間分布上，手足口病每年發病呈大、小雙峰分布，4—7月份為發病大峰，9—11月份為小峰，這與手足口病病毒的生長繁殖特征和學校開學有關。主要原因總結如下：一是腸道病毒喜歡夏季溫熱潮濕環境，有利于病毒繁殖；二是兩個高峰的時間正好是托幼兒童上學時間，校園人群密集，容易接觸感染；三是夏季幼兒衣着單薄容易接觸感染。

二是在地區分布上，手足口病有明顯的地區聚集性，城市發病率明顯高于農村地區，即手足口病的發病地裡分布與地區經濟發展水準有關。主要原因有三：一是城區人口密度大，手足口病屬腸道傳染病，容易接觸傳播；二是城區醫療資源優于周邊地區，出現病例易于就診易于報告；三是城區居民健康意識強于農村地區，出現疾病會及時就醫，進而導緻疾病檢查率和發病率高。

三是在人群分布上，發病兒童主要集中在5歲以下兒童，尤其是1～2歲人群發病率最高，這個年齡階段的幼童，免疫水準低，處于手口敏感期，衛生習慣相對不良，容易受細菌病毒的侵襲而發病。幼事先串通的人童發病高，可能與幼童在園期間，互相之間接觸頻繁，人員相對密集，群體活動多，給疾病的傳播創造了有利條件有關。這個群體一旦有病例發生，應立即處置，否則容易發展為暴發或突發的事件，應引起警

三、我們怎樣“躲”過它呢？

一是及時接種疫苗，采取最有效的措施。注射疫苗是防止手足口病産生的重要途徑之一,目前,大陸防預手足口病的疫苗研發已經比較完善,家長應該在手足口病發病前期帶領孩子注射手足口病有關的疫苗,防止孩子被傳染。

二是讓我們的孩子養成良好的生活習慣。在日常的生活中，我們家長平時應該教育孩子注意個人的衛生,做到飯前便後要洗手,每天按時刷牙,并且在平時勤洗澡,避免病菌滋生，告訴孩子不要飲用生、涼水,應該喝燒開的水等等。

三是對于3歲以下的孩子,家長不論是在家中還是出門的時候,都應該看管好孩子。不要随意讓孩子在地闆上玩耍、摸爬。有的家長會有将自己嚼過的食物喂給孩子的習慣,這是一種不衛生的行為,任何時候都應該避免。

四是适當運動，增強孩子身體的抵抗力。在日常生活中家長要鼓勵孩子進行戶外運動,以便增強體質,低于病毒的侵害。但是家長也應該根據孩子的實際身體狀況選擇适合的運動項目,并嚴格控制孩子的運動時間與運動強度,運動時間不能過長,避免影響孩子的身體發育,運動時間也不能過短,而難以達到運動的效果。

五是合理飲食,保證孩子身體健康成長。葷素搭配要合理,早餐要吃好,晚餐要吃飽,晚餐要清淡,對于有些小孩不願意吃蔬菜或者水果的情況,家長應該為孩子服用維生素補充劑,維生素是提高孩子免疫能力的重要元素,是以在日常飲食中不可或缺。

六是我們家長需要做好家裡的衛生,及時清理家中垃圾及其他異物。家長應該為孩子營造幹淨整潔的生活以及學習環境,室内要勤通風,保證室内通風次數,但是冬天要避免吹過堂風,及時打掃室内衛生,對地闆以及桌椅等積極擦洗,衛生打掃要徹底防止細菌的滋生。