手足口病来了，专家教您如何让娃“躲”过

滕州市妇幼保健院贾鹏

一、揭开手足口病的神秘面纱

手足口病（hand,foot and mouth disease,HFMD）在大陆各地广泛流行，发病时间多集中在每年4—7月间，是由肠道病毒（enterovirus,EV）引起的一种急性传染病，近年来已经成为危害大陆儿童健康的一种重要传染病。多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位皮疹、疱疹为主要表现。少数患者可出现中枢神经系统、呼吸系统损害，引发脑炎、急性迟缓性麻痹、脑水肿等。极少数病情危重，可引起心、脑、肝、肺等多器官损伤，甚至危及生命。该病毒主要通过密切接触、呼吸道、消化道等途径传播，婴幼儿和儿童普遍易感，5岁以下儿童尤为易感，其中6月-3岁年龄段为重症病例的发病高峰，具有传染性强，传播途径复杂，流行强度大，传播快等流行病学特点。

二、它是如何“兴风作浪”的？

一是在时间分布上，手足口病每年发病呈大、小双峰分布，4—7月份为发病大峰，9—11月份为小峰，这与手足口病病毒的生长繁殖特征和学校开学有关。主要原因总结如下：一是肠道病毒喜欢夏季温热潮湿环境，有利于病毒繁殖；二是两个高峰的时间正好是托幼儿童上学时间，校园人群密集，容易接触感染；三是夏季幼儿衣着单薄容易接触感染。

二是在地区分布上，手足口病有明显的地区聚集性，城市发病率明显高于农村地区，即手足口病的发病地里分布与地区经济发展水平有关。主要原因有三：一是城区人口密度大，手足口病属肠道传染病，容易接触传播；二是城区医疗资源优于周边地区，出现病例易于就诊易于报告；三是城区居民健康意识强于农村地区，出现疾病会及时就医，进而导致疾病检查率和发病率高。

三是在人群分布上，发病儿童主要集中在5岁以下儿童，尤其是1～2岁人群发病率最高，这个年龄阶段的幼童，免疫水平低，处于手口敏感期，卫生习惯相对不良，容易受细菌病毒的侵袭而发病。幼托儿童发病高，可能与幼童在园期间，相互之间接触频繁，人员相对密集，群体活动多，给疾病的传播创造了有利条件有关。这个群体一旦有病例发生，应立即处置，否则容易发展为暴发或突发的事件，应引起警

三、我们怎样“躲”过它呢？

一是及时接种疫苗，采取最有效的措施。注射疫苗是防止手足口病产生的重要途径之一,目前,大陆防预手足口病的疫苗研发已经比较完善,家长应该在手足口病发病前期带领孩子注射手足口病有关的疫苗,防止孩子被传染。

二是让我们的孩子养成良好的生活习惯。在日常的生活中，我们家长平时应该教育孩子注意个人的卫生,做到饭前便后要洗手,每天按时刷牙,并且在平时勤洗澡,避免病菌滋生，告诉孩子不要饮用生、凉水,应该喝烧开的水等等。

三是对于3岁以下的孩子,家长不论是在家中还是出门的时候,都应该看管好孩子。不要随意让孩子在地板上玩耍、摸爬。有的家长会有将自己嚼过的食物喂给孩子的习惯,这是一种不卫生的行为,任何时候都应该避免。

四是适当运动，增强孩子身体的抵抗力。在日常生活中家长要鼓励孩子进行户外运动,以便增强体质,低于病毒的侵害。但是家长也应该根据孩子的实际身体状况选择适合的运动项目,并严格控制孩子的运动时间与运动强度,运动时间不能过长,避免影响孩子的身体发育,运动时间也不能过短,而难以达到运动的效果。

五是合理饮食,保证孩子身体健康成长。荤素搭配要合理,早餐要吃好,晚餐要吃饱,晚餐要清淡,对于有些小孩不愿意吃蔬菜或者水果的情况,家长应该为孩子服用维生素补充剂,维生素是提高孩子免疫能力的重要元素,因此在日常饮食中不可或缺。

六是我们家长需要做好家里的卫生,及时清理家中垃圾及其他异物。家长应该为孩子营造干净整洁的生活以及学习环境,室内要勤通风,保证室内通风次数,但是冬天要避免吹过堂风,及时打扫室内卫生,对地板以及桌椅等积极擦洗,卫生打扫要彻底防止细菌的滋生。