1、雌激素低會導緻女性懷孕困難？
是的。雌激素對女性子宮内膜的新陳代謝起着促進的作用，女性體内雌激素不足，就會影響子宮内膜正常的新陳代謝，導緻女性出現月經紊亂。
同時如果女性體内雌激素不足，就會降低卵巢功能和卵泡生長不足，是以也會導緻懷孕困難。
2、日常如何補充雌激素？
飲食方面：
l 豆制品。
由于大豆制品含有一種名為大豆異黃酮的物質，作為大豆生長過程中産生的一類次級代謝産物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。
l 富含硒和鋅的食物。
青花魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，可以适當吃些這類食物。
l 富含維生素D的食物。
維生素D與激素有一定的關聯，适量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油等含維生素D的食物能起到調理激素平衡的作用。
l 堅果。
堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀态很敏感，因而适量吃些堅果也有助于調節雌激素分泌。
l 南瓜。
南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，可改善皮膚問題和預防高血壓。
生活方面：
l 保證睡眠
經常熬夜的人，往往容易造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。盡量早睡，讓機體處于最佳修複狀态。在枕頭旁放些熏衣草，就寝前1小時保持放松狀态。
l 精神調理
處于緊張狀态時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能産生足夠的孕激素，沒有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定範圍内，雌激素的副作用就會産生。壓力也會使皮質醇水準增高，這會使内分泌相應的失去平衡。是以要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒。
l 适當運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助調節身體激素分泌。研究證明，鍛煉确實能調節改善雌激素的分泌水準。運動的最大益處是，增加心髒的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步半小時将會産生意想不到的效果。
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