1、雌激素低会导致女性怀孕困难？
是的。雌激素对女性子宫内膜的新陈代谢起着促进的作用，女性体内雌激素不足，就会影响子宫内膜正常的新陈代谢，导致女性出现月经紊乱。
同时如果女性体内雌激素不足，就会降低卵巢功能和卵泡生长不足，因此也会导致怀孕困难。
2、日常如何补充雌激素？
饮食方面：
l 豆制品。
由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质，作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。
l 富含硒和锌的食物。
青花鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素，对雌激素低的女性而言，可以适当吃些这类食物。
l 富含维生素D的食物。
维生素D与激素有一定的关联，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油等含维生素D的食物能起到调理激素平衡的作用。
l 坚果。
坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。
l 南瓜。
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题和预防高血压。
生活方面：
l 保证睡眠
经常熬夜的人，往往容易造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。尽量早睡，让机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
l 精神调理
处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。所以要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。
l 适当运动
运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助调节身体激素分泌。研究证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。运动的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步半小时将会产生意想不到的效果。
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