♨️9類快速改善睡眠的蔬菜ð
ð«建議大家收藏‼️
1、菠菜
2、芹菜
3、莴苣
4、鮮藕
5、蓮子
6、芋頭
7、黃花菜
8、西蘭花
9、金針菇
ð¿以上9類蔬菜，對于睡眠品質的改善，具有一定的輔助效果，睡眠效果不好的人，應該經常食用。
#為健康加酚，為新青年加油# #微頭條打卡# [比心]點選關注@看劇做美食 [來看我]更多科普知識待續…
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2、芹菜
3、莴苣
4、鮮藕
5、蓮子
6、芋頭
7、黃花菜
8、西蘭花
9、金針菇
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