減重日記
早上體重55.95kg
早餐：咖啡牛奶芭樂雞蛋
午餐：食堂，沒辦法準确，大概在薄荷記錄了下
晚餐，半包火雞面和荞麥面
今天大概吃了1300打卡左右。
認真記錄下飲食，才發現以前吃的，一天都是2000大卡[捂臉]
飯後散步半小時。
剛開始這段時間準備就控制下飲食，過段時間再運動。
#21天圖文打卡挑戰（第二期）# #我的2022充實計劃書# #春日生活打卡季#
減重日記
早上體重55.95kg
早餐：咖啡牛奶芭樂雞蛋
午餐：食堂，沒辦法準确，大概在薄荷記錄了下
晚餐，半包火雞面和荞麥面
今天大概吃了1300打卡左右。
認真記錄下飲食，才發現以前吃的，一天都是2000大卡[捂臉]
飯後散步半小時。
剛開始這段時間準備就控制下飲食，過段時間再運動。
#21天圖文打卡挑戰（第二期）# #我的2022充實計劃書# #春日生活打卡季#