day9
初始體重：116·2斤
目标體重：106斤
昨日體重：109.2斤
今日體重：110.4斤
昨日三餐:
早餐：蕃薯+玉米+黃瓜酸奶
午餐:兩個蕃薯+黑咖啡
晚餐:和朋友聚餐吃了一串羊肉串+2塊牛肉+豆腐幾塊+黃瓜+1晚酸辣肚絲湯
運動：前一天8公裡太累，未運動[流淚]
心情：不運動就瘦不下去的心情真是痛苦啊[吐血]！！！！！！！！
day9
初始體重：116·2斤
目标體重：106斤
昨日體重：109.2斤
今日體重：110.4斤
昨日三餐:
早餐：蕃薯+玉米+黃瓜酸奶
午餐:兩個蕃薯+黑咖啡
晚餐:和朋友聚餐吃了一串羊肉串+2塊牛肉+豆腐幾塊+黃瓜+1晚酸辣肚絲湯
運動：前一天8公裡太累，未運動[流淚]
心情：不運動就瘦不下去的心情真是痛苦啊[吐血]！！！！！！！！