說起肉類輔食，媽媽真的是又愛又恨，添加早了媽媽擔心會消化不良，不給孩子添加總擔心營養跟不上！
肉類是寶寶輔食添加中很重要的營養物質，因為肉類輔食中不僅有豐富的優質蛋白，還含有豐富的鐵、鋅等營養素，對寶寶來說是很好的預防貧血，促進寶寶生長發育的食物！
什麼時候開始給寶寶吃肉？
根據大陸《7—24月齡嬰幼兒喂養指南》，寶寶輔食應建議
從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸添加達到食物多樣！
- 7-9月齡逐漸達到每天1個蛋黃和/或雞蛋（如果蛋黃适應良好就可嘗試蛋白）和50 g肉禽魚。
- 10—12月齡保證攝入足量的動物性食物，每天1個雞蛋加50 g肉禽魚；
- 13-24月齡幼兒每天1個雞蛋加50-75 g肉禽魚，
肉類輔食如何添加更安全？
一定要選擇寶寶腸胃狀态好的情況下進行添加！單次不要攝入過多！
寶寶輔食種類逐漸豐富
- 7月齡寶寶建議開始從紅肉開始添加，比如豬肉、牛肉、羊肉等，也可給寶寶适當食用豬肝和雞肝等，建議做成肉泥狀态！
- 8月齡寶寶可以逐漸食用禽肉類和部分深海魚，比如雞肉和鴨肉、三文魚、鳕魚，建議做成肉泥狀态！
- 9月齡寶寶可以逐漸食用蝦肉，但是不要讓孩子接觸小龍蝦，可以嘗試肉丁！
- 10月齡以上的寶寶可以逐漸添加其餘深海魚肉！
（建議每次單獨食物添加，寶寶出現腹瀉、過敏等反應，及時停止！）
寶寶的輔食狀态逐漸改變
- 一般7-9月齡的寶寶建議做成肉泥狀态；
- 9-12月齡可以嘗試碎肉丁、小肉塊；
- 1歲以上大寶貝，可以嘗試吃肉丸，肉絲或者肉腸了，
寶寶肉類輔食從泥狀到半固體再到固體，減少孩子消化不良的問題!
8-24月齡寶寶營養攻略：推薦這3款肉類輔食，高蛋白又補鐵
01 蛋黃泥：第一輔食不是浪得虛名
适合月齡：：7M+
營養解讀：蛋黃一直都是很多媽媽給孩子做輔食時候的必選食材，裡面含有豐富蛋白質和卵磷脂，含有的微量元素，比如磷、鐵，有助于促進寶寶生長發育，促進寶寶大腦發育！
02 豬肉泥：提高免疫力，減少貧血
适合月齡：7M+
營養解讀：豬肉中含有非常豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、碳水化合物和維生素B等營養物質，對孩子的身體發育，和預防嬰兒貧血！
03 豬肝米糊：補鐵、促發育！
适合月齡：7M+
營養解讀：豬肝也含有豐富的蛋白質、卵磷脂、鐵、維生素A等，可以有效預防寶寶貧血和夜盲症，含有的有利于孩子身體和智力的發育。
3歲以内的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，是以，想要喂養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由于經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每周吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書内容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食喂養中會遇到的所有問題。
比如寶寶添加輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食添加誤區？添加輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每周吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每周的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1周歲之間，每一周孩子要吃的輔食食譜，圖文并茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1周歲到3周歲之間，又給出了如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，内容實用。
附錄還有一些添加輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每周吃什麼》圖文并茂，215道輔食花樣多，營養全，并詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特别是在孩子6歲到1周歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一周的食譜都安排得明明白白，家長隻要跟着做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有視訊，老人用起來也很友善。
價格也很便宜，隻要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？
《輔食每周吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶添加輔食的家長們，想了解這本《輔食每周吃什麼》，請點選下方“購買”，即可了解詳情和進行購買。
輔食每周吃什麼 寶寶輔食營養計劃 ￥69 購買