中聯考臨近，家長竟然讓孩子吃這個？

還有一個多月

就要迎來中聯考了

相信各位學子都是這樣的狀況

而爸媽們

也仿佛在經曆一場“戰鬥”

在這樣艱苦奮鬥的日子裡

爸媽為了讓孩子吃好

不知道誕生過多少

看似大補的“黑暗料理”

網友A

我媽給我做了燕窩和臭豆腐做早餐，被這樣的搭配醉到，一口臭豆腐一口燕窩。

網友B

當年咳嗽吃偏方：“紅茶炒雞蛋”，直接給我吃吐了，折騰一宿

網友C

聯考的時候，身體不好，我媽看了韓劇，讓我吃生雞膽

網友D

豬腰子湯，我至今想不明白别人都補腦子，我為什麼要補腎！每天放學打開門，一股尿騷味撲鼻而來，我生不如死。

先不說以上食物是否真的大補

天天吃這些，也十分影響複習心情

容易造成緊張焦慮的情緒

也直接影響到了複習的效率

家長應該幫助孩子如何科學備考呢？

專家表示，以下三點是關鍵！

1

確定孩子正常休息，勞逸結合，若出現緊張狀态，可嘗試将雙手交叉放在桌面上，閉眼挺腰進行深呼吸，一般節奏為吸氣5秒，出氣3－4秒，連做三次，可有效改善大腦缺氧狀态；

2

家長應多鼓勵孩子，“積極努力，順應自然”在考前和考試期間要多營造溫馨輕松的家庭氛圍。

3

飲食方面也不可忽略，科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。

孩子在複習考試期間

由于生活和學習節奏較快

孩子的精神處于高度的緊張狀态

容易出現以下幾種情況

因為在此刻，大腦對氧和營養素

的需求比平時增多

如果缺乏營養元素

就很容易出現焦慮、睡不好、

記憶力差、精神不集中等狀況

這個時候

就需要及時補充營養元素

以保障大腦營養充足

但絕對不是依靠那些所謂的“黑暗料理”

該怎麼補充？

重點應該放在哪裡？

下面都給你們歸納好了！

考試前應該如何補充營養素？

科學備考

蛋白質+維生素B

增強免疫力，提升抗壓力

蛋白質是構成人體免疫系統的主要成分，想要獲得良好的抵抗力，就需要攝取優質的蛋白質。

而B族維生素是協助熱量和蛋白質順利新陳代謝的重要因子，若攝取不足，體内的能量系統将無法供應足夠的能源，大腦功能也會受到影響。

但很多人不知道，吃甜食、喝含糖飲料時，會快速損耗體内的B族維生素，雖然有能源進入體内，但身體卻無法充分利用，徒增身體負擔。是以在複習考試時，最好不要飲用含糖飲料。其次，适量補充優質蛋白質和維生素B可以增加考生的食欲，減少考生的疲勞度。

Tips

如果你的孩子免疫力差，常疲憊

補充蛋白質+維生素B是關鍵

那麼需要

紐崔萊蛋白粉+天然B族維生素

含有優質植物蛋白和7種B族維生素

可以更好地幫助孩子獲得抵抗力

減少靠前複習疲憊感

卵磷脂+松果菊苷

改善記憶力，集中注意力

人體的每一個細胞膜裡都有卵磷脂，其總重占該人體體重的1%。專家研究證明，它能促進大腦發育，增強記憶力，是以美國食品與藥物管理委員會（FDA）規定，所有嬰兒食譜中都要适量補充卵磷脂。

而且，經常補充卵磷脂，可使大腦神經及時得到營養補充，保持健康的工作狀态，利于消除疲勞，激化腦細胞，改善因神經緊張而引起的急躁、易怒、失眠等。

松果菊苷則是營養和保護大腦神經元細胞及功能的主要成分，而中藥肉苁蓉中含有松果菊苷等功效成分，能夠滋養大腦神經細胞，改善腦部血液循環。改善神經之間的信号傳遞，幫助提高記憶力。

Tips

如果你的孩子容易記憶力不集中

知識點看過就忘

那麼需要

紐崔萊蜂蜜卵磷脂粉+銀杏葉苁蓉片

含有優質的卵磷脂

和珍貴的管花肉苁肉提取物

可以幫助孩子激發腦力

給大腦添活力！

γ-氨基丁酸+鈣

改善睡眠品質，調節焦慮情緒

可能很多人都不知道，有一種成分被稱為“人的大腦純天然鎮靜藥”，它就是γ-氨基丁酸，它是一種遍布、普遍的純天然成份，動物與植物身體都帶有該物質。γ-氨基丁酸是純天然存有的物質，是歸屬于遞質，對人的大腦活動擁有很有利的功效。

服用一定量的γ-氨基丁酸，可以非常容易進到高品質睡眠狀态，對容易心煩意亂人的大腦根本停不下來有緩沖作用，同時還有鎮定神經、抗焦慮的作用。

鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要元素，能保證腦力旺盛、頭腦冷靜并提高人的判斷力，充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜；缺少鈣元素會影響神經傳導，使神經、肌肉的興奮失調進而引起抽筋等現象的發生，而補充維生素D就是人體有效補鈣的關鍵。

Tips

如果你的孩子考前睡不好

容易焦躁不安

那麼需要

紐崔萊酸棗仁片+鈣鎂錳鋅銅維生素D片

酸棗仁片中萃取

傳統安神上品酸棗仁和γ-氨基丁酸

而維生素D片中含有多種營養

更好促進鈣吸收

幫助孩子舒心、舒壓、舒眠

對症入手，補充營養

家長們都清楚了嗎?

免疫力、記憶力、腦力、

抗壓能力全面提升才能狀态加分

倒計時一個多月

祝大家都調整好最佳狀态，迎接考試！

本文為推廣