近日，中國跳水奧運冠軍全紅婵更新了社交媒體，她分享了一段訓練視訊。視訊中，全紅婵依次進行了好幾個高難度的訓練動作，讓網友們直呼：學不來！
在施廷懋和王涵退役後，15歲的全紅婵已然成為中國跳水女隊新的領軍人物。在上個月進行的隊内測試賽中，全紅婵包攬了單人和雙人十米台的第一，展現出了非常不錯的競技狀态。
随着身體的發育，全紅婵在做某些動作的時候，會比之前更難一些，是以也需要在訓練中，加大難度和訓練量。由于最近網絡上掀起了居家健身的熱潮，是以全紅婵也久違更新了自己的社交媒體，曬出一段訓練視訊，分享給粉絲們。
視訊中，全紅婵第一個訓練動作，用腳尖作為支撐蹬起身體；第二個動作則是舉啞鈴深蹲。這兩個動作都展現了紅姐的平衡力，這也是跳水運動員最需要具備的能力。
第三個動作則是高舉杠鈴走動，而且還是高擡腿，難度非常大。第四個動作就更厲害了，全紅婵吊在單杠上做高難度仰卧起坐，而且手中還拿着杠鈴片。這兩個動作，說實話一般人是很難完成的，而全紅婵做起來卻如此輕松，可見她的核心力量非常強，天賦異禀，不愧是奧運冠軍！
看了全紅婵的訓練視訊後，網友們紛紛表示，學不來！而且是第一個動作就做不來，更别說後面的了！
全紅婵在訓練中，相當投入，盡可能将每個細節都做好。正所謂台上一分鐘台下十年功，全紅婵的成功，當然離不開她的天賦，但她在背後付出的努力也是巨大的。紅姐的父親曾表示，自己也是看了電視，才知道女兒練得那麼苦的，因為她從來不跟家裡人說這一切。可見，全紅婵真的很懂事。
全紅婵第一次參加全國比賽的時候，還是一個擁有特色“海膽頭”的小孩子。而如今，全紅婵已經肉眼可見地長大了。她在最近一年的時間裡，身高漲了8厘米，目前已經突破1米5了。而且，全紅婵的身材，也明顯壯了許多，特别是大腿肌肉，真不愧是練跳水的！
2022年，全紅婵的主要任務是世錦賽和亞運會，這也是巴黎奧運周期的前兩項大賽，屆時紅姐将身兼兩項，一起期待她的發揮吧！