作者 | 樊登讀書 · 尖尖角
主播 | 樊登讀書 · 一凡
蘇格拉底在教育學生時，曾提出過一個“篩子理論”。
他說，你要告訴别人一件事時，至少應該用三個篩子過濾一遍：
第一個篩子叫真實；
第二個篩子叫善意；
第三個篩子叫重要。
這三個篩子，不僅是我們語言交流的方式，更是為人處世的準則。
用這三個篩子修煉自己，方能在紛繁複雜的世界中，擁有簡單溫暖的人生。
莎士比亞說：“對自己真實，才不會對别人欺詐。”
确實如此。真實地面對自己的内心，才能真實地面對他人。
經典劇《父母愛情》中，江德福憑借真實的性格，圈粉無數。
正是因為他真實，不掩飾，不隐瞞，以至于結婚多年後，安傑還說“對他很放心”。
其實，安傑這麼說，與江德福婚前坦白的一件事有很大關系。
婚前，江德福追安傑時費了好大勁。
可就在安傑對他動心時，不願意“欺騙”的他，甯願面臨分手的危險，也要坦白自己的婚史。
誰曾想，正是這份坦蕩，為他赢得了“真實可信”的好口碑，也給了安傑足夠的安全感。
俗話說：種瓜得瓜，種豆得豆。
播種真實，總有一天，真實會生根發芽，碩果累累。
做真實的自己，需要勇氣，更需要底氣。
歌手李健，可謂是樂壇的一股清流。
當歌迷說他本人帥時，他坦然回答：“那是化妝化的。”
當歌迷說他照片美時，他耿直回答：“開了美顔，而且P圖了。”
歌手的外在形象好，确實會給演藝生涯加分，但外在形象是可以包裝的。
他想讓歌迷關注的是真實的音樂作品，而不是作品之外被包裝的東西。
真實的人，魅力無窮，因為他敢于暴露自己的不完美。
真實的人，也最能俘獲人心，因為他敢于讓人們了解真相。
知乎上有個問答：“為什麼我們不敢做真實的自己？”
根本原因是人們害怕喪失，不願意面對因真實帶來的損失。
但路遙知馬力，日久見人心。被謊言僞裝的人，就像鏡中花，水中月，終究會有被戳穿的那一天。
撒一個謊，需要用1000個謊言來圓謊。
與其絞盡腦汁去圓謊，不如真實做自己，收獲内心的坦然。
有人喜歡被當衆揭“短”嗎？有人喜歡當衆難堪嗎？
答案是否定的。
《另一種選擇》中提到了人際交往的黃金法則：你希望他人怎樣待你，你就要怎樣對待他人。
隻有将心比心，以心度心，才會得到他人的真情回饋。
曾看到一個網友拉黑發小的故事。
她大學畢業後，獨自到深圳打拼。
30歲的她，還沒有結婚，這在深圳很正常。但在那十八線小村莊，她卻是個異類。
那一年過年，她回到老家，在大街上邂逅了發小。
還沒來得及寒暄，已有兩個孩子的發小當着衆人面，直接問她為什麼30歲還不結婚。
這引得看熱鬧不嫌事大的街坊鄰居議論紛紛、哈哈大笑。
那一刻，她很窘迫，同時對發小的做法很憤怒。
如果發小真是關心她的人生大事，完全可以私下聊，沒必要在公共場合故意制造話題。
後來，她才知道，那位發小生活不順、四處碰壁，是以想從别人身上找回點優越感。
她還聽說，村裡但凡比發小強的同齡人，都被或多或少嘲諷過。
《活法》中寫道：善意和惡意，會導緻事物最終走向不同的結果。
善意，會讓陌生人拉進距離；而惡意，會讓熟人相忘于江湖。
生而為人，都不容易。人們需要的是滿懷善意的同行者，而不是充滿惡意的“污染源”。
小區樓下有位阿姨，經常把自己種的菜、做的特色小吃送給同一樓棟的年輕人。
她說：“你們有什麼困難，都可以告訴我，我盡力幫你們解決。”
夫妻者，人恒愛之，整棟樓的年輕人都很佩服阿姨的格局，阿姨也是以被稱為“樓棟之光”。
她憑一己之力，讓冰冷的混凝土鋼筋都有了溫度。
用善意渡人的擺渡者，本身就是一束光，這束光能滋養他人的心田，同時也能慰藉自己的靈魂。
格局越大的人，越願意用善意溫暖世界。
美國管理學家科維曾提出過“四象限”時間管理理論，他把事情分為：
重要又緊急；
重要但不緊急；
緊急但不重要；
既不重要又不緊急。
人們常說：人這一生最重要的，不是趁着年輕揮霍青春，打發時間，而是趁着體力腦力尚可時，多為未來蓄力。
是以，多做重要的事情，可以改寫人生的劇本。
表妹剛工作時，經常被“老油條”欺負。
後來，她看到一個吸引力法則：你是誰，就會遇見誰，你周圍的一切都是你吸引來的。
表妹看後深受觸動，她決定通過學習心理學課程，改變自己的磁場，這是她認為工作之餘最重要的事。
下班後，她不追劇，不刷手機，不葛優躺，而是反複聽課。
隔行如隔山，起初她有些吃力，但是實用的心理學理論及案例，讓她感覺自己發現了新大陸。
兩年的學習，使她開始蛻變。
在她内心越來越豐盈時，她的上司換了，人非常友善，還呵護下屬。
自信、開朗、專業能力較強的她，和上司相處得非常開心。
後來，上司的兒子要參加聯考，壓力有些大。她分享了一些緩解壓力的方法，并推薦了一位資深咨詢師。
結果，上司的兒子擺脫了焦躁不安的情緒，順利迎接聯考。
工作上，表妹能獨當一面；工作外，還能幫上司解決生活中的麻煩。
上司對她贊不絕口，表妹的職場之路也越來越順利。
作家螞蟻花開說：“沒有無緣無故的好運，每一次好運的降臨都是你曾經存下的利息。”
這與她的努力分不開，更關鍵的是她選擇了“重要的事”作為突破口。
厘清輕重緩急，是成年人該有的自覺。
重要的事情可能耗時耗力、枯燥無味，短期看不到效果，但堅持下去，定會守得雲開見月明。
正如《深度工作》中寫道：什麼應該關注，什麼應該忽略，這種選擇決定了我們的生活品質。
餘華在《活着》寫道：
“生活是屬于每個人自己的感受，不屬于任何别人的看法。”
真實坦蕩，會被認為“迂腐”，但能擁有内心的安甯。
保有善意，會被認為“老實”，但能提升自己的格局。
選擇重要，會被認為“另類”，但能遇見更好的自己。
是以，不管他人如何看你，如何笑你，如何嘲你，你依然要堅持做自己，無問西東。
點個「在看」，趁陽光正好，微風不燥，去成為你想成為的自己吧~
作者 | 尖尖角：常懷感恩敬畏之心，相信美好總是不期而遇。
主編 | 阿醫
排版 | 鄭向北
音樂 | 麗美 - Guitar Afternoon - Lazy Afternoons