作者 | 樊登读书 · 尖尖角
主播 | 樊登读书 · 一凡
苏格拉底在教育学生时，曾提出过一个“筛子理论”。
他说，你要告诉别人一件事时，至少应该用三个筛子过滤一遍：
第一个筛子叫真实；
第二个筛子叫善意；
第三个筛子叫重要。
这三个筛子，不仅是我们语言交流的方式，更是为人处世的准则。
用这三个筛子修炼自己，方能在纷繁复杂的世界中，拥有简单温暖的人生。
莎士比亚说：“对自己真实，才不会对别人欺诈。”
确实如此。真实地面对自己的内心，才能真实地面对他人。
经典剧《父母爱情》中，江德福凭借真实的性格，圈粉无数。
正是因为他真实，不掩饰，不隐瞒，以至于结婚多年后，安杰还说“对他很放心”。
其实，安杰这么说，与江德福婚前坦白的一件事有很大关系。
婚前，江德福追安杰时费了好大劲。
可就在安杰对他动心时，不愿意“欺骗”的他，宁愿面临分手的危险，也要坦白自己的婚史。
谁曾想，正是这份坦荡，为他赢得了“真实可信”的好口碑，也给了安杰足够的安全感。
俗话说：种瓜得瓜，种豆得豆。
播种真实，总有一天，真实会生根发芽，硕果累累。
做真实的自己，需要勇气，更需要底气。
歌手李健，可谓是乐坛的一股清流。
当歌迷说他本人帅时，他坦然回答：“那是化妆化的。”
当歌迷说他照片美时，他耿直回答：“开了美颜，而且P图了。”
歌手的外在形象好，确实会给演艺生涯加分，但外在形象是可以包装的。
他想让歌迷关注的是真实的音乐作品，而不是作品之外被包装的东西。
真实的人，魅力无穷，因为他敢于暴露自己的不完美。
真实的人，也最能俘获人心，因为他敢于让人们了解真相。
知乎上有个问答：“为什么我们不敢做真实的自己？”
根本原因是人们害怕丧失，不愿意面对因真实带来的损失。
但路遥知马力，日久见人心。被谎言伪装的人，就像镜中花，水中月，终究会有被戳穿的那一天。
撒一个谎，需要用1000个谎言来圆谎。
与其绞尽脑汁去圆谎，不如真实做自己，收获内心的坦然。
有人喜欢被当众揭“短”吗？有人喜欢当众难堪吗？
答案是否定的。
《另一种选择》中提到了人际交往的黄金法则：你希望他人怎样待你，你就要怎样对待他人。
只有将心比心，以心度心，才会得到他人的真情回馈。
曾看到一个网友拉黑发小的故事。
她大学毕业后，独自到深圳打拼。
30岁的她，还没有结婚，这在深圳很正常。但在那十八线小村庄，她却是个异类。
那一年过年，她回到老家，在大街上邂逅了发小。
还没来得及寒暄，已有两个孩子的发小当着众人面，直接问她为什么30岁还不结婚。
这引得看热闹不嫌事大的街坊邻居议论纷纷、哈哈大笑。
那一刻，她很窘迫，同时对发小的做法很愤怒。
如果发小真是关心她的人生大事，完全可以私下聊，没必要在公共场合故意制造话题。
后来，她才知道，那位发小生活不顺、四处碰壁，所以想从别人身上找回点优越感。
她还听说，村里但凡比发小强的同龄人，都被或多或少嘲讽过。
《活法》中写道：善意和恶意，会导致事物最终走向不同的结果。
善意，会让陌生人拉进距离；而恶意，会让熟人相忘于江湖。
生而为人，都不容易。人们需要的是满怀善意的同行者，而不是充满恶意的“污染源”。
小区楼下有位阿姨，经常把自己种的菜、做的特色小吃送给同一楼栋的年轻人。
她说：“你们有什么困难，都可以告诉我，我尽力帮你们解决。”
爱人者，人恒爱之，整栋楼的年轻人都很佩服阿姨的格局，阿姨也因此被称为“楼栋之光”。
她凭一己之力，让冰冷的混凝土钢筋都有了温度。
用善意渡人的摆渡者，本身就是一束光，这束光能滋养他人的心田，同时也能慰藉自己的灵魂。
格局越大的人，越愿意用善意温暖世界。
美国管理学家科维曾提出过“四象限”时间管理理论，他把事情分为：
重要又紧急；
重要但不紧急；
紧急但不重要；
既不重要又不紧急。
人们常说：人这一生最重要的，不是趁着年轻挥霍青春，打发时间，而是趁着体力脑力尚可时，多为未来蓄力。
所以，多做重要的事情，可以改写人生的剧本。
表妹刚工作时，经常被“老油条”欺负。
后来，她看到一个吸引力法则：你是谁，就会遇见谁，你周围的一切都是你吸引来的。
表妹看后深受触动，她决定通过学习心理学课程，改变自己的磁场，这是她认为工作之余最重要的事。
下班后，她不追剧，不刷手机，不葛优躺，而是反复听课。
隔行如隔山，起初她有些吃力，但是实用的心理学理论及案例，让她感觉自己发现了新大陆。
两年的学习，使她开始蜕变。
在她内心越来越丰盈时，她的上司换了，人非常友善，还呵护下属。
自信、开朗、专业能力较强的她，和上司相处得非常开心。
后来，上司的儿子要参加高考，压力有些大。她分享了一些缓解压力的方法，并推荐了一位资深咨询师。
结果，上司的儿子摆脱了焦躁不安的情绪，顺利迎接高考。
工作上，表妹能独当一面；工作外，还能帮上司解决生活中的麻烦。
上司对她赞不绝口，表妹的职场之路也越来越顺利。
作家蚂蚁花开说：“没有无缘无故的好运，每一次好运的降临都是你曾经存下的利息。”
这与她的努力分不开，更关键的是她选择了“重要的事”作为突破口。
分清轻重缓急，是成年人该有的自觉。
重要的事情可能耗时耗力、枯燥无味，短期看不到效果，但坚持下去，定会守得云开见月明。
正如《深度工作》中写道：什么应该关注，什么应该忽略，这种选择决定了我们的生活质量。
余华在《活着》写道：
“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”
真实坦荡，会被认为“迂腐”，但能拥有内心的安宁。
保有善意，会被认为“老实”，但能提升自己的格局。
选择重要，会被认为“另类”，但能遇见更好的自己。
所以，不管他人如何看你，如何笑你，如何嘲你，你依然要坚持做自己，无问西东。
点个「在看」，趁阳光正好，微风不燥，去成为你想成为的自己吧~
作者 | 尖尖角：常怀感恩敬畏之心，相信美好总是不期而遇。
主编 | 阿医
排版 | 郑向北
音乐 | 麗美 - Guitar Afternoon - Lazy Afternoons