适當加入節奏變化，你的轉身擺脫會有質的飛躍（動圖示範）

首先明确一點，背身拿球的第一個關鍵的是拿穩球，這樣你接下來的所做的動作才是有效的。而背身拿球想要轉身擺脫其實并不容易，當基本的動作無法得到很好的效果時，嘗試進行一些節奏、動作上的變化會讓你的轉身擺脫更加難防！

背身急停轉身擺脫基礎動作

注意領球一下的分量把控

急停時支撐腳發力踏住地面，完成變向

調整身體重心，保證轉身速度

順勢擺脫

急停轉身擺脫加入跨步之後的效果

領球的同時順勢急停

跨步虛晃假動作

在對手遲疑之際，加速擺脫！