明星的懷孕和瘦身一向是八卦熱門，香港女星餘香凝去年成為人母，懷孕期間曾一度胖40斤，肥腫難分。
迎接新生命的興奮和喜悅，相信是天下父母最窩心的回憶，不過産後身材恢複卻成為天下媽媽揮之不去的噩夢陰霾，女明星就更甚。去年5月餘香凝誕下掌上明珠Clare後，不時在社交平台分享育兒心得。
餘香凝在社交網站公開瘦身秘訣，短片中更曝光産前胖40斤的肥腫照，以行動鼓勵天下媽媽：「不要擔心，隻要有恒心，一定瘦得到！」
誕下女兒接近一年，餘香凝已經恢複模特身型。近日她也親自揭開身材更勝從前的個中玄機，還首度自爆産前體重直逼150斤！而長胖關鍵都是因為一份母愛。
餘香凝稱 ：「懷孕四個月産檢的時候，醫生說寶寶偏小，我就開始不停吃很多東西，從原本109斤到臨産時候150斤。」
當時這份「天使的禮物」讓餘香凝暫時放下名品身材，不過她也下定決心，目标在産後半年恢複少女身段。
餘香凝誕下女兒後便從飲食着手，強調進補依舊但戒油鹽糖，并減少澱粉攝取。她又在産後第二個月跟做運動，期間配合醫美療程，找回失去已久的肌肉和腹直肌。
從女神到靓媽，餘香凝深知為人母後身材走樣之苦，她也寄語各位準媽咪放下壓力，享受懷孕過程：「我懷孕的時候吃東西都會和自己講開心最重要，因為孕婦就是要開心，是以沒多想長胖這件事，開心先。生完後帶寶寶辛苦一定會瘦。」