明星的怀孕和瘦身一向是八卦热门，香港女星余香凝去年成为人母，怀孕期间曾一度胖40斤，肥肿难分。
迎接新生命的兴奋和喜悦，相信是天下父母最窝心的回忆，不过产后身材恢复却成为天下妈妈挥之不去的噩梦阴霾，女明星就更甚。去年5月余香凝诞下掌上明珠Clare后，不时在社交平台分享育儿心得。
余香凝在社交网站公开瘦身秘诀，短片中更曝光产前胖40斤的肥肿照，以行动鼓励天下妈妈：「不要担心，只要有恒心，一定瘦得到！」
诞下女儿接近一年，余香凝已经恢复模特身型。近日她也亲自揭开身材更胜从前的个中玄机，还首度自爆产前体重直逼150斤！而长胖关键都是因为一份母爱。
余香凝称 ：「怀孕四个月产检的时候，医生说宝宝偏小，我就开始不停吃很多东西，从原本109斤到临产时候150斤。」
当时这份「天使的礼物」让余香凝暂时放下名品身材，不过她也下定决心，目标在产后半年恢复少女身段。
余香凝诞下女儿后便从饮食着手，强调进补依旧但戒油盐糖，并减少淀粉摄取。她又在产后第二个月跟做运动，期间配合医美疗程，找回失去已久的肌肉和腹直肌。
从女神到靓妈，余香凝深知为人母后身材走样之苦，她也寄语各位准妈咪放下压力，享受怀孕过程：「我怀孕的时候吃东西都会和自己讲开心最重要，因为孕妇就是要开心，所以没多想长胖这件事，开心先。生完后带宝宝辛苦一定会瘦。」