明星的怀孕和瘦身一向是八卦热门,香港女星余香凝去年成为人母,怀孕期间曾一度胖40斤,肥肿难分。
迎接新生命的兴奋和喜悦,相信是天下父母最窝心的回忆,不过产后身材恢复却成为天下妈妈挥之不去的噩梦阴霾,女明星就更甚。去年5月余香凝诞下掌上明珠Clare后,不时在社交平台分享育儿心得。
余香凝在社交网站公开瘦身秘诀,短片中更曝光产前胖40斤的肥肿照,以行动鼓励天下妈妈:「不要担心,只要有恒心,一定瘦得到!」
诞下女儿接近一年,余香凝已经恢复模特身型。近日她也亲自揭开身材更胜从前的个中玄机,还首度自爆产前体重直逼150斤!而长胖关键都是因为一份母爱。
余香凝称 :「怀孕四个月产检的时候,医生说宝宝偏小,我就开始不停吃很多东西,从原本109斤到临产时候150斤。」
当时这份「天使的礼物」让余香凝暂时放下名品身材,不过她也下定决心,目标在产后半年恢复少女身段。
余香凝诞下女儿后便从饮食着手,强调进补依旧但戒油盐糖,并减少淀粉摄取。她又在产后第二个月跟做运动,期间配合医美疗程,找回失去已久的肌肉和腹直肌。
从女神到靓妈,余香凝深知为人母后身材走样之苦,她也寄语各位准妈咪放下压力,享受怀孕过程:「我怀孕的时候吃东西都会和自己讲开心最重要,因为孕妇就是要开心,所以没多想长胖这件事,开心先。生完后带宝宝辛苦一定会瘦。」