作者: 何毛毛(廣州醫科大學附屬第一醫院)
陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科發炎是困擾女性最常見的婦科疾病，稍不注意可能就被其侵擾。預防婦科發炎其實并不難，本文就教您一些簡單實用的小妙招。
一、引起婦科發炎的常見原因
要知道如何預防婦科發炎，首先要知道引起婦科發炎的常見原因有哪些。
1、宮内節育器：宮内節育器的放置本身并不直接導緻急性附件炎，發炎在放置節育器時沒有嚴格無菌操作或放置後個人衛生情況較差的情況下才發生。
2、月經期性交：月經期性交将細菌帶入，不僅是急性附件炎的誘因，也是婦科其他發炎的常見誘因。
3、反複流産：抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔。
4、性病感染：多個性伴侶，不潔性生活緻病菌沿黏膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染。
5、長時間坐着：缺少活動，血液循環導緻血脈不暢，導緻靜脈回流受阻由于盆腔的特殊解剖結構，血液回流不良，很容易發生發炎。
6、常穿緊身褲：會陰部不透氣，陰道排洩物積聚，引發發炎。
7、清洗外陰不科學：如先洗肛門再洗會陰，就會将肛門處的細菌帶入陰道，或經期坐浴等，病菌也會上行侵入内生殖器。
二、如何預防婦科發炎呢？
陰道炎
1、避免頻繁性交，性交後陰道 pH 可上升至 7.2，維持 6~8 小時，不利于乳酸菌生長，可導緻細菌性陰道病。
2、密切接觸的用品建議高溫消毒，如内褲、毛巾。
3、清洗外陰時，不要陰道灌洗，可改變陰道環境。
4、不要頻繁使用洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境。
5、避免濫用抗生素：抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。
6、注意公共場所衛生：公共場合可能潛伏着大量的黴菌。不要使用飯店的浴盆，應穿長睡衣，使用馬桶前墊上衛生紙等。
7、正确避孕：避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反複發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
8、穿全棉内褲：緊身化纖内褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，會給黴菌創造滋生環境。
9、反複陰道炎，注意有無血糖問題，控制血糖。
10、安全性行為，提倡使用安全套，避免多性伴。
11、适當鍛煉身體，增強體質和免疫力。
圖檔來源：站酷海洛
宮頸炎
1、注意性衛生，避免多個性伴侶。
2、流産、産褥期需要注意衛生，避免反複人流。
3、性伴侶需要進行相應檢查及治療。
急性盆腔發炎
1、注意性生活衛生，注意性傳播疾病。
2、及時治療陰道炎及宮頸炎。
3、避免多個性伴侶。
4、避免反複沖洗陰道。
5、月經期避免性交，不要使用不潔月經墊。
6、女性在行經時、分娩後或流産術後都要注意個人衛生，而且要勤換内褲和衛生棉，不可以過度勞累，防止受涼。
7、若發現盆腔發炎狀，應積極到正規醫院檢查和治療，進而及早防止該病進一步惡化。
支原體、衣原體感染
1、避免多個性伴侶和不潔性行為。
2、注意衛生，如不和别人共用毛巾，不使用飯店裡的不潔床褥被單，有時甚至遊泳、泡溫泉等也可能感染。
3、濫用抗生素也可能導緻衣原體、支原體感染。
4、支原體、衣原體還可通過母嬰垂直傳播，是以孕期一旦發現，及時治療。
*本文内容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
*本文版權歸騰訊醫典所有，未經授權禁止媒體轉載，違規轉載将依法追究法律責任。歡迎個人轉發至朋友圈。