大家都知道，生命在于運動，而嬰幼兒遊泳的價值已經不容忽視了，每位家長都希望自己的寶寶健康又聰明，成為精英寶寶。而參加遊泳就會如此，幫助寶寶從早期的運動中獲得好處，強身健腦，讓寶寶吃得好、睡得香、學得快、長得高、免疫強……
雖然不少家長帶寶寶去遊泳的初衷是，帶孩子去娛樂娛樂，或者帶孩子去泡澡，但是經過遊泳鍛煉後，又能看到寶寶身體、心理和智力上變化，嬰兒遊泳能夠強身又健腦，得到家長和兒科醫生們的認可。
第一，嬰兒遊泳可以提高寶寶消化能力和食欲。遊泳不僅可以消耗寶寶體内的能量，而且促進胃腸道激素的分泌，加速寶寶消化，對挑食、厭食的寶寶也有一定的糾正作用。
第二，嬰兒遊泳可以提高寶寶肌肉柔韌性、強化骨骼。作為一項全身協調性的大運動，寶寶的全身肌肉、骨骼、關節等系統得到充分的鍛煉，寶寶的身體更好，身高發育更明顯。
第三，嬰兒遊泳增強寶寶循環和呼吸能力。寶寶在水裡運動，受到浮力、壓力、波浪等影響，寶寶的血液循環能力、心肌收縮能力，還能促進寶寶胸部的良好發育，提高肺活量。
第四，嬰兒遊泳有助于腦神經發育，對智力發展十分有益，還能提高空間思維能力、推理和數學能力，對提高寶寶智力發育也有明顯的幫助。
第五，嬰兒遊泳可以增強安全感，培養适應能力和自信心，讓寶寶保持好奇心和探索欲望，而且寶寶也容易接受失敗，樂于分享。
對寶寶來說，多參加嬰兒遊泳以及持續參加遊泳可以讓寶寶養成良好的生活習慣，寶寶長期參加遊泳可以吃得好、睡得香、少生病等，家長們帶着也更省心，是非常适合寶寶的運動方式之一。