近年來，随着不孕不育人群的與日俱增，試管嬰兒輔助生殖技術已經成為了越來越多不孕不育患者的選擇。在試管嬰兒階段中，調理健康的子宮環境，營造溫馨穩定的港灣，對胎兒的茁壯成長非常重要。
但是很多準媽媽做試管前都不知道應該怎麼調理身體，今天就來跟大家說一說做試管嬰兒前，女方應該怎麼調理身體，提高試管成功率。
1、子宮卵巢良好，無損傷
每個備孕媽媽都知道，想要成功的妊娠必須具備兩個條件：發育良好的胚胎和容受性良好的子宮内膜。
子宮内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵将像“種子”，“種子”能否存活生根發芽取決于“土壤”是否肥沃。“種子”本身的品質也很重要。
2、月經規律、排卵正常
月經正常，是女性是否容易受孕的重要依據。一般情況，月經正常的女性，在排卵期合理安排同房時間，對懷孕來講，機會更大。
3、體重适中
研究表明，體重也與女性是否易孕有關，太重或者太輕的女性體重合适的女性來講不那麼容易懷孕。太瘦的女性因其體内缺乏瘦蛋白，這種荷爾蒙能控制饑餓和飽腹感。
體重過重會影響荷爾蒙生成，容易患上多囊卵巢綜合征，使懷孕變得困難。
4、增強體質
選擇性地身體鍛煉，增強體質，可每天适度散步慢走，提高子宮血液循環，有效調整女性荷爾蒙分泌。
5、科學飲食
飲食方面少吃辛辣冰冷刺激性的食物，補充蛋白質和蔬菜水果。保持每天的飲水量，平衡膳食結構，保證每天必要的營養。
6、遠離煙酒
夫妻雙方應做到進行試管嬰兒階段前至少3個月或6個月開始戒煙戒酒。如果是女性長期暴露在二手煙的環境之下，也會對女性的子宮環境有負面影響，影響胚胎的着床。同時長期吸煙還會引起男性少精弱精。
7、培養良好的衛生習慣
在試管嬰兒之前，擁有一個良好的生活習慣是每一位患者都必須要做的事情，不僅有利于手術的成功，而且有利于胎兒的健康發育。夫妻雙方在平常生活中要保證飲食的均衡，盡量遠離煙酒，以保證胎兒的健康成長。
8、減少或避免流産
在未有備孕計劃前，女性朋友同房時注意做好安全措施。研究表明，女性如果反複進行多次人工流産，非常容易造成子宮内膜過薄的情況發生，甚至有可能會造成宮腔感染、宮頸或者是宮腔的粘連，導緻不孕。
9、保證良好休息
擁有一個良好的作息習慣是很重要的，在平時的生活中可适當進行運動鍛煉，這樣會給試管嬰兒手術的成功大大加分，并且運動之後會讓人的情緒産生一種愉悅感，這種感覺在無形當中也會對試管嬰兒的成功大大有利。也有利于孕媽的健康以及胎兒的成長發育。
早睡早起至關重要，晚上10點之前睡覺。每晚睡前泡腳30分鐘，水要沒過小腿，直到移植前一晚，這樣對胚胎着床很有幫助。
10、保持良好的情緒
擁有一個良好的情緒雖然看起來并沒有什麼，但是在試管嬰兒卻起着很重要的作用。研究表明，在試管嬰兒中，心态好的患者，其妊娠率也會更高一些，雖然沒有具體的原因，但是積極樂觀的女性在心态上會容易放松，不易緊張，是以在試管嬰兒過程中也能夠達到很好的狀态。
11、正确服用葉酸
相信很多孕媽在葉酸的服用上都在懷孕後，這個時間段相對來說比較晚了，應在醫生的指導下提前三個月進行葉酸的補充，這樣對受孕後的胎兒有很大的幫助，葉酸在體内需要一段時間的吸收，才可以給孩子提供更好的維生素。
是以，姐妹們選擇做試管嬰兒治療前要調理好身體，注意調節情緒，盡量保持輕松愉悅的心情，不要給自己太大壓力。這樣更利于胚胎更好的着床，期待大家的好消息！
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