人都是有動機的，那什麼是動機呢？動機是引起、維持個體活動并使活動朝某一目标進行的内在動力。它是無法觀察的，隻能通過外在的行為進行推測。
動機是刺激與行為之間的中介，比如說食物是刺激，吃是行為，那麼中介的動機是饑餓。但是我們在現實生活中會出現這樣的一種狀況：雖然自己饑餓，但是可以選擇吃，也可以選擇不吃，這就是相同的動機可能引發不同的行為。
但是在現實生活中還是會有一種情況發生。想要吃食物，但是并不一定是饑餓，也可能就是自己比較貪食，自己喜歡吃食物。這就是相同的行為可能出自不同的動機。
我們很多人都想要發财，都想要多賺點錢，這是内心中的一種動機，那麼接下來怎麼辦呢？努力工作是一種方式、賭博是一種方式、盜竊是一種方式、被包養也是一種方式。動機都是一樣的，但是行為的發生是不一樣的。最好的行為方式是自己心甘情願的，并且通過這樣的方式順便把錢賺了，這是最高的一種思維模式。
有些人可能走上了歪路或者其它非正規途徑去賺錢，最後往往葬送了自己的前程。動機一樣，行為不一樣，最後的結果也是不一樣。
動機的形成有兩個條件。第一個條件是内部條件：需要。有機體内部感到某種缺乏而力求獲得滿足的心理傾向。比如說喜歡上一個異性，那麼這種需要是内部需要，就是發自内心真實的感受，就是一種喜歡，純粹的一種喜歡。這時候動機就形成，那麼行為會發生什麼呢？一種行為是追求，另外一種行為是等待。
第二個條件是外部條件：誘因。引起個體動機的外部刺激或者情境。比如說自己本來不想賺錢，對于賺錢的需求性不是很大，但是突然身邊的一個多年老朋友，通過自己的努力賺了不少錢，當年還不如自己呢？這時候就激發了自己想要賺錢的動機，這一刻就開始思考賺錢的門路有哪些？這就是被身邊的誘因所影響。
誘因有正誘因，也有負誘因。正誘因是個體趨向或者接受某種刺激而獲得滿足；負面誘因是個體逃離或者躲避某種刺激而獲得滿足。比如說身邊的一個朋友每天給自己注入正能量，自己很喜歡這樣的狀态，每天都有這樣的刺激産生，自己很幸福的；但身邊還有一個負能量滿滿的人，每天在自己的耳邊說很多的負面的語言，自己很難受，唯有躲避他的言語，自己才開心。
是以在這裡面就延伸出了一種總結：因為需要和誘因，進而産生了動機，進而引發了自我的行為産生。我們為什麼要工作，賺錢養家，讓自己和家人很好地活下去，這才是王道。如果沒有工作的行為，那麼賺的錢自然也就沒有了。
提到工作就涉及到工作效率，工作效率每個人的狀态不一樣，有些人的工作效率高，有些人的工作效率低，于是就延伸出工作效率取決于兩個因素：一個因素是動機強度，一個因素是任務難度。
動機過弱，工作效率就會比較低。比如說我們做一份工作，老闆每個月隻發1000元錢給自己，這時候就覺得太少了，就想要去辭職。動機過強，知覺和注意的範圍變得過于狹窄，限制了正常的活動。比如一定要賺更多的錢，于是就在思考犯罪的違法度上就少了，一心隻盯住如何賺錢這件事了。是以中等動機是最能夠讓工作效率更高的。
當我們做比較容易完成的任務，動機強度會較高，因為很輕松就完成了，有成就感；難度适中的任務，動機強度也是中等；難度較大時，動機強度就會降低。比如說自己此時此刻遇到了一個項目工程，但是發現難度很大，自己的能力完成不了，于是這時候動機強度也會随之下降。
但是如果遇到一個項目，難度雖然有，但是比較适中，覺得自己是有能力完成的，于是動機強度也會适中起來。進而既挑戰了自己的能力，又提升了自己的能力，這是一件非常完美的事了。
是以我們了解動機，就會很明白任何行為背後都是有動機的。