女排訓練營已接近尾聲，球隊正在進行最後的體能測試，以便來檢驗這段時間的集訓成果。對于女排苦練體能，很多球迷都表示不解，認為球隊又不是田徑隊，最重要的還是基本技術。
作為新周期領軍人的李盈瑩在接受央視媒體采訪時，談到了在訓練營裡的收獲，或許可以給球迷解疑答惑。李盈瑩說道：“整個40多天下來對我最大的收獲就是提高了身體素質。通過資料能夠看出我在逐漸提升。從剛入營到中段再到現在結束，我這段時間的努力沒有白費，也是有在穩步提升，當然還是有很大的提高空間。”
在談到整體感受時，李盈瑩表示，“整個下來還是受益匪淺，對後面的比賽任務有良好的體能儲備會有一定的幫助。”從李盈瑩的話中我們可以得知，她對這次訓練營重點練習體能還是表達了認可，尤其她提到了對後面的比賽任務有幫助。縱觀中國女排本年度的賽程，我們可以用“時間緊、賽程密”來形容。
從5月底開始，中國女排就将開啟漫長的海外旅程，先後趕赴土耳其安卡拉、菲律賓帕賽等地參加世聯賽。按照世聯賽的規程，中國女排起碼要在海外漂泊1個多月的時間。在完成世聯賽任務後，球隊就需要投入到亞洲杯、亞運會和世錦賽的備戰中。現在亞洲杯是否派出二隊出戰還是未知數。
如果亞洲杯還是用一隊出戰，那麼球隊将在55天的時間裡面臨3項大賽，其中的間隔最多不超過12天，尤其是亞運會結束到世錦賽首日比賽，中國女排隻有7天的休息調整和趕路的時間。如果沒有充沛的體能，中國女排打到後期很容易出現體力不支的情況，是以苦練體能是非常有必要的。
體能是競技體育的基礎，作為一名體育生，體能充沛是最為基礎的條件，沒有體能又何談技術呢？即便掌握了很好的技術，在沒有體能作為支撐的情況下，很容易造成技術動作變形。從李盈瑩出鏡的畫面來看，這位昔日的體能“問題球員”已經意識到了這一劣勢，她的臉型感覺瘦了不少，看樣子40多天的訓練應該是非常的刻苦。
在備戰東京奧運會期間，李盈瑩就曾苦練體能。當時她的體脂率直線下降，身材從之前的微胖變成了精壯。以前李盈瑩愛吃零食，過量的膨化食品導緻她無法減重，但随着責任心的加強和郎平的監督，李盈瑩已改掉了這一壞習慣。希望李盈瑩可以再接再厲，在體能方面更上一層樓。