女排训练营已接近尾声，球队正在进行最后的体能测试，以便来检验这段时间的集训成果。对于女排苦练体能，很多球迷都表示不解，认为球队又不是田径队，最重要的还是基本技术。
作为新周期领军人的李盈莹在接受央视媒体采访时，谈到了在训练营里的收获，或许可以给球迷解疑答惑。李盈莹说道：“整个40多天下来对我最大的收获就是提高了身体素质。通过数据能够看出我在逐步提升。从刚入营到中段再到现在结束，我这段时间的努力没有白费，也是有在稳步提升，当然还是有很大的提高空间。”
在谈到整体感受时，李盈莹表示，“整个下来还是受益匪浅，对后面的比赛任务有良好的体能储备会有一定的帮助。”从李盈莹的话中我们可以得知，她对这次训练营重点练习体能还是表达了认可，尤其她提到了对后面的比赛任务有帮助。纵观中国女排本年度的赛程，我们可以用“时间紧、赛程密”来形容。
从5月底开始，中国女排就将开启漫长的海外旅程，先后赶赴土耳其安卡拉、菲律宾帕赛等地参加世联赛。按照世联赛的规程，中国女排起码要在海外漂泊1个多月的时间。在完成世联赛任务后，球队就需要投入到亚洲杯、亚运会和世锦赛的备战中。现在亚洲杯是否派出二队出战还是未知数。
如果亚洲杯还是用一队出战，那么球队将在55天的时间里面临3项大赛，其中的间隔最多不超过12天，尤其是亚运会结束到世锦赛首日比赛，中国女排只有7天的休息调整和赶路的时间。如果没有充沛的体能，中国女排打到后期很容易出现体力不支的情况，所以苦练体能是非常有必要的。
体能是竞技体育的基础，作为一名体育生，体能充沛是最为基础的条件，没有体能又何谈技术呢？即便掌握了很好的技术，在没有体能作为支撑的情况下，很容易造成技术动作变形。从李盈莹出镜的画面来看，这位昔日的体能“问题球员”已经意识到了这一劣势，她的脸型感觉瘦了不少，看样子40多天的训练应该是非常的刻苦。
在备战东京奥运会期间，李盈莹就曾苦练体能。当时她的体脂率直线下降，身材从之前的微胖变成了精壮。以前李盈莹爱吃零食，过量的膨化食品导致她无法减重，但随着责任心的加强和郎平的监督，李盈莹已改掉了这一坏习惯。希望李盈莹可以再接再厉，在体能方面更上一层楼。