如果你是第一次生寶寶，那下面這篇文章一定要認真地看完，因為它可以大大地避免憂郁，你對第一次身處陌生的狀态，可能會産生的一些尴尬的事情。
比如前不久剛剛生完的姜女士，生完孩子以後，她依舊感覺肚子還有一個孩子，就怪醫生沒有把孩子取出來。但事實上，肚子裡的那已經不是孩子了，而是将要被清理的胎盤。
也就是說，她剛剛結束的是第二産程，一切都還沒有告一段落，隻有在胎盤被清除後，整個分娩過程才算真正的結束。
這樣的事情就是會發生，難免會造成當事人的尴尬，不過，也正是因為有過這樣的經曆，是以才更值得我們每個人去了解關于生育和分娩的這些事。
關于第二産程，并不是每一個産婦都了解的，惹出笑話，尴尬也都是必然的情況。事實上，我們在産後宮縮的感覺往往是分娩之後的第二個産程結束時才會産生的感覺。這種感覺往往是一種錯誤的認識。因為肚子裡還會有一個寶寶在動。但其實這是産後的一種宮縮的表現。
隻不過這種感覺并不是出現在每個人的身上，因為有的人要敏感些，有的人可能就會忽略了這種感覺的存在。當然，産後如果出現了宮縮疼痛，我們還要注意一些相關的問題。
一、産後多運動
其實，在産後媽媽的體力已經被消耗殆盡，真讓她們參加運動，可能就會導緻身體的過于疲勞，但事實上，适當地運動還是有必要的，因為這可能會促血液的循環，進而促進子宮惡露的排出，這對我們産後恢複身體有一定的幫助和好處。
二、衛生清潔護理
産後防感染是月子裡應該注重的一項很關鍵的任務。如果我們這一方面做得不好，就很可能會引起感染進而傷害到我們的産道甚至是子宮，這後果是不堪設想。對于一個女性來說，子宮的感染可能會影響她們的二次生育。。
三、情緒的穩定
然後有好多的媽媽會出現不同程度的抑郁情況，這都是因為情緒不穩所導緻的，是以生完孩子以後的女性一定要注重月子到底應該怎麼做？
如果家庭條件允許的情況下，最好還是要顧請一個月上，或者幹脆去月子中心，這樣可以省去寶媽的，很多麻煩事也能解除寶媽的一些後顧之憂，這非常有利于我們養好月子病。
就算有些家庭條件不太允許的情況下，也不太介意我們請家裡的婆婆或者不相幹的人來幫我們照顧月子，因為由于情緒的不穩，由于外人對我們照顧的過程可能不太周到，如果引起情感上的影響，就可能會導緻智力媽媽的情緒疾病。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。