極目新聞記者 曹洋
通訊員 吳萍 曹嬌嬌
很多上班族，特别是需要長期伏案工作的人群，因為每天工作緊張，缺乏鍛煉，常常會感覺四肢無力、腰酸背痛，總以為自己是累的，但其實有可能是疾病悄悄找上門。
28歲的小秦是名程式員，上班的時候熬夜加班是常态，忙的時候一坐就是一天。今年以來，小秦常常覺得自己腰酸腿麻，但年頭工作特别忙，他也沒空管，結果症狀逐漸加重，尤其是右腿走路都沒有力氣，隻能一拐一拐的。10天前，小秦到武漢市東湖醫院康複科就診，經檢查診斷為腰椎間盤突出症。經過針灸配合微波理療一個療程後，小秦症狀得到了明顯改善，腰腿無力也得到了緩解，走路正常了。
康複科主治醫師張叢旺介紹，腰椎間盤突出是日常生活中常見的一種脊柱的疾病，也是一種多發病，主要和椎間盤退變、損傷、妊娠、遺傳、發育異常等因素密切相關，而腰部外傷、姿勢不當、勞累過度也能引起腰椎間盤突出，好發于青壯年、工作姿勢不良者、孕婦及更年期女性等。一般表現為腰痛或者是腿痛、下肢無力等，部分患者可出現間歇性跛行，尤其是在負重、勞累、外傷等因素影響下症狀就會突顯出來，大多數患者可經保守治療緩解或治愈。
張叢旺提醒，日常生活中久坐不動或長期伏案進行工作和學習的人群要注意勞逸結合，避免勞累，不要長時間保持一個姿勢。平時适當地做腰部按摩放松；要适當進行一些體育鍛煉，增強身體恢複能力。在出現不适症狀時，及時就醫幹預，以免病情加重。