文/夏莫
01、卷首語
人生如同海浪，有高有低，起起伏伏是常态。
艾青說：“人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天。”
人生路上，每個人都會遇到陷阱，也會遇到突如其來的危機和挑戰。在人生的低谷期，難免會胡适亂想，陷入焦慮、悲傷的情緒中。
想要打破被困的魔咒，就要先調整心态，把自己從負面情緒中解救出來。
人生路上，心态好了，路才會好走。任何時候，遇到困難，不必膽怯。想太多，隻會讓心越來越累。
打敗一個人的往往不是環境，也不是命運，而是他的心态。
想得太多，會漸漸産生自我内耗。不斷否定自己，不斷自我攻擊。想得太多，卻沒有行動，最終也一定會顆粒無收。
人生路上，别想太多，調整好心态，一切都會好起來。
02、想太多，越活越累
人活一輩子，想太多，會耗盡精力與時間。想太多，也會讓人的心越來越沉重。
《神雕俠侶》中的李莫愁，被心愛的人抛棄之後，想到的不是放寬心，而是想着如何去報複她。
在負面的情緒中，她變得偏執瘋狂，失去了自我。
她陷在失戀的痛苦中，思慮太多。以至于，後來的她，她滿腦子都是仇恨。
深處負面情緒的她，從一個美麗溫柔的女子，變成了偏執且無情的女人。她，被情緒控制，最終失去了自己美好的人生。
人生路上，失去與得到，其實都是生命的饋贈。得到，會讓我們感受到世間的美好；而失去，會讓我們成長，看到世界的另一面。
呂凱特說：“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過。”
想太多，會讓我們看不到當下的美好，命運會随之變得越來越糟糕。
人生會經曆很多不公平的事情，心中會憤恨，會不甘。可是去報複又能如何，就算是與對方糾纏到不死不休，你也不會獲得真正的快樂。
在面臨失去時，别想太多，好好做自己，保持初心，活出屬于自己的精彩。
03、想得多，不如行動
人生路上，與其想太多，不如行動起來，改變現狀。
因為，很多時候，漫無邊際所想一些東西，和實際發生的事情有着很大的差距。
人一旦想得太多，便會把不好的事情擴大好幾倍，然後産生擔憂、恐懼、焦慮的情緒。負面情緒越多，心就會越累。
俗話說：“世上本無事，庸人自擾之。”
想得太多，害怕、擔心其實都沒用。想太多，不如行動起來，先去做一些力所能及的事情，調整自己悲觀的情緒。
不管當下是什麼樣的境遇，振作起來，往前看，努力地去改變提升自我，才能有翻盤的機會。
如若，一個人什麼都不做，隻是一味地想太多，那麼，她的大腦不斷收獲負面的暗示，她的人生也會走下坡路。
心理學中有一個“墨菲定律”，指的是：“一個人若是總想不好的事情會發生，那麼人生的方向往往就會那樣去發展。”
想改變自己的境遇，走出低谷，先改變的就是自己的心态。
當一個人，内心充滿陽光和正能量，才能更有勇氣去面對困難，才能真正走出困境。
04、想太多，不妨調整心态
人生路上，心态好了，路就好走了。
人生遇到困境，亦或者遇到糾葛，想太多，其實沒用。任何時候，遇到困難與沖突，不妨先冷靜下來，别想太多。
穩住自己的心态，然後才能理智面對問題。
人生路上遇到暴風雨，不要着急想太多，而是應該擺正心态重新調整人生的計劃，尋找自身到底出現了什麼問題。
調整心态，以一種平和坦然的态度重新上路。遇到事情不急不躁，理智地去解決危機。
一個人有不同的心态，就有不同的活法。
适時調整心态，不斷地修正自己的人生方向，便會不再反複陷入迷局，而是能堅定勇敢地去闖出一個新的未來。
人生路上，别想太多，讓過去成為過去，接納已經發生的事，無需擔憂還未發生的事。擺正心态，活在當下。
05、總結
人生路上，遇到困局，别想太多，調整好心态，展開行動力，化解焦慮。
庫普林說：“命運很像撒嬌任性的女人，隻喜好些潑辣果敢的人，對于他們才百依百順，唯命是從呢。”
做人，别因為想太多，而看不到人生路上的美好。更不必，因為遇到一點挫折就失去了信心。
失敗，是常态。人生路上，不會一帆順風。
任何時候，受挫折，失敗了，都不要想太多。而是，應該行動起來，重新整合資源，重新再來。
人生路上，别想太多，放寬心，一切都會過去，一切都會好起來。
心态越好，便越有勇氣與能量站起來。心态好了，日子才會越過越好。
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作者：夏莫，新銳情感導師，心理學學者，全網超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專注情感、兩性、婆媳答疑十餘年。