動脈硬化是血管老化的一種表現，往往多見于老年人群。
正常動脈由内膜、中膜和外膜三層組織構成的富有彈性的管狀結構，心髒泵出的血液通過它才能被輸送到全身各器官。
而動脈硬化一般指動脈粥樣硬化，它是動脈的一種非發炎性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，進而失去彈性，并導緻動脈管腔縮小。
動脈粥樣硬化真的那麼嚴重嗎？
動脈粥樣硬化其實是一種發展非常緩慢的疾病，可能在童年時就開始了，隻是因為發展是非常緩慢的，不會有任何症狀，對身體機能也不會造成什麼影響。
不過一般到了49歲之後，動脈硬化的速度有可能會加快，到了一定程度或血壓嚴重升高時，會導緻血管缺血或血管破裂，進而影響到身體健康。
其實差不多每個人去檢查都有不同程度的動脈硬化,但如果隻是發現動脈硬化，沒有任何不适症狀，也沒有危險因素存在，不用過于擔心。
動脈硬化若伴有這些因素
要注意預防血管梗塞
糖尿病控制不好
糖尿病患者如果不控制好血糖水準，血糖一直比較高，那樣因血液會比較黏稠形成血栓，容易導緻血管堵塞，導緻腦梗、心梗等危險。
高血壓患者
高血壓是導緻腦梗的一個非常重要因素，尤其是對于中老年人來說，因為血管硬化，彈性變差了，血壓一飙升，加在血管中的壓力變大，就會導緻血管破裂，進而非常容易導緻腦梗、心梗等危險疾病。
高血脂患者
發現動脈硬化，伴有血脂升高的患者也要注意，因為血脂升高就會導緻脂肪粘附在血管壁上，導緻血管變窄，血液流通不暢，很容易導緻血管事件的發生。
長期吸煙的人群
煙草中的有害物質會直接損害到血管，導緻血管硬化的速度變快。
伴有以上4個危險因素
要怎麼辦?
如果是伴有上述4個危險因素的人群，要先改變自己的生活方式，清淡飲食，少鹽少油少脂飲食，同時要注意适當運動，每天保持30分鐘以上中等強度的運動，将體重控制在正常範圍，也要控制好情緒，避免情緒波動大。
另外除了這些，50歲以上的人群，需要根據自己的情況服用一定抗血小闆、抗凝血、抗脂藥物治療，那樣才能更有效預防腦梗、心梗等危險的發生。
檢查發現血管粥樣硬化并不可怕，但是一定要注意避免一些危險因素的發生，同時也要注意保持良好的生活習慣，那樣才能保證身體健康。
參考文獻：
1. 萬志傑，武小晗，李蒙蒙 . 動脈粥樣硬化的發病機制與治療進展 . 世界最新醫學資訊文摘 . 2020年
2. 杜浩珲 . 動脈粥樣硬化治療的注意事項？. 特别健康 . 2020年18期