樂健康｜“春捂”怎麼捂？兒童過度保暖小心捂熱綜合征

本文轉自：中工網

作者：吳麗蓉

國家藥監局準許新冠抗原自測産品上市

3月12日，國家藥監局釋出通告，準許南京諾唯贊、北京金沃夫、深圳華大因源、廣州萬孚生物、北京華科泰生物的新冠抗原産品自測應用申請變更。自此五款新冠抗原自測産品正式上市。

抗原檢測适用人群包括：一、到基層醫療衛生機構就診，伴有呼吸道、發熱等症狀且出現症狀5天以内的人員。二、隔離觀察人員，包括居家隔離觀察、密接和次密接、入境隔離觀察、封控區和管控區内的人員。三、有抗原自我檢測需求的社群居民。

40年植樹超780億株，1畝樹林1天釋放49千克氧氣

3月12日是植樹節。1981年12月13日，《關于開展全民義務植樹運動的決議》通過。據央視新聞消息，截至2021年12月13日，全國适齡公民累計175億人次參加義務植樹，累計植樹780億株以上。大陸森林覆寫率已由20世紀80年代初的12%提高到23.04%，森林蓄積量由90.28億立方米提高到175.6億立方米。全國城市建成區綠化覆寫率由10.1%提高到41.11%，人均公園綠地面積由3.45平方米提高到14.8平方米。

1棵樹1天可以蒸發400千克水，大約可制作200千克紙漿，大約可制作750卷衛生紙，1年可貯存1輛車行駛16公裡所排放的污染物。

1畝樹林1天可吸收二氧化碳67千克，1天可以釋放氧氣約49千克，1個月可吸收有毒氣體二氧化硫4千克，1年放出的氧氣可供65人呼吸1年，1年可吸收各種粉塵20-60噸。

國家煙草局：禁止向未成年人出售電子煙産品

國家煙草專賣局制定了《電子煙管理辦法》，将自2022年5月1日起施行。其中提出，禁止向未成年人出售電子煙産品。

《管理辦法》提出，普通中國小、特殊教育學校、中等職業學校、專門學校、幼稚園周邊不得設定電子煙産品銷售網點。禁止舉辦各種形式推介電子煙産品的展會、論壇、博覽會等。禁止向未成年人出售電子煙産品。禁止利用自動售貨機等自助售賣方式銷售或者變相銷售電子煙産品。禁止銷售除煙草口味外的調味電子煙和可自行添加霧化物的電子煙。

當心“倒春寒”

早春氣溫總愛坐過山車，這幾類人尤其要當心“倒春寒”，厚被子、厚衣服不要過早收起來。

一、心血管不好的人，春天是心梗、腦梗高發期。

二、體質虛弱的人，感冒、肺炎發生率比平時高。

三、關節不好的人，關節炎容易反複出現。

四、脾胃不好的人，容易出現腹瀉腹脹等不适症狀。

“春捂”怎麼捂？

俗話說，春捂秋凍。“春捂”應該怎麼捂？

一、捂頭頸。可避免頭頸受風寒，可戴帽子或系圍巾，不要過早穿低領衣服。

二、捂腰腹。人的陽氣以腎為本，腎居于腰腹部，如風寒侵入人體，腎中的陽氣就會被困于下部，腰部以下的循環會受影響，容易出現下肢麻木、疼痛、腰膝酸軟等問題。

三、捂小腿。寒從腳起，腿部要注意保暖。

早春穿衣宜疊穿，上薄下厚

晝夜溫差大、氣溫波動大，又到了“二四八月亂穿衣”的時節。春天穿衣最好的選擇是疊穿，友善早晚和中午随時調整。此外，還要記得“上薄下厚”“重首足”，頭部和腳部都是人體最容易散熱的部分，而下半身的循環又相對于上半身差一些，更要注意保暖。

兒童“春捂”應有度，過度保暖小心捂熱綜合征

專家指出，兒童“春捂”要講究因時、因地制宜，不可過度捂熱，以免導緻捂熱綜合征等疾病發生。

捂熱綜合征又稱“嬰兒蒙被缺氧綜合征”或“嬰兒悶熱綜合征”，是由于過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、抽搐、昏迷，乃至呼吸系統衰竭的一種常見急症。專家提醒，孩子睡覺的時候，家長不要把孩子的被子拉得過高，甚至将被子蓋過孩子的口鼻，這是很危險的。夜間，家長要不定時觀察孩子的冷暖和呼吸情況，避免孩子被被子捂住，導緻危險發生。

三款春日養生食品

一、百合杏仁粥：止咳安神。百合具有補中益氣、溫肺止咳的功能，杏仁有祛痰、止咳、平喘的作用。

二、白菊花泡茶：潤燥去火。如果出現牙龈腫痛、便秘幹燥，可以喝點白菊花茶。喝白菊花茶，可以起到疏散風熱、清熱解毒的作用。

三、蔥白蘿蔔飲：預防感冒。将蔥白切成段後和蘿蔔片一起用大火煮開，鼻塞、嗓子不舒服時喝，可預防感冒。