正常情況下，我們都是用鼻子呼吸，但很多孩子喜歡用嘴巴呼吸。你一定要知道，這種行為對寶寶成長發育是非常不利的。“口呼吸”是高顔值的殺手，寶寶用嘴巴呼吸還會有哪些危害？家長又該怎麼幫助寶寶改正？
怎麼判斷寶寶是否用口呼吸
“口呼吸”是發生在青少年甚至嬰幼兒時期常見的一種不良呼吸習慣，主要表現是在睡覺的時候張口呼吸。
怎麼判斷寶寶是否用口呼吸呢？家長可以用一根羽毛或是棉條放在寶寶鼻孔前方，如果是用鼻子呼吸，那麼羽毛或是棉條就會有動靜，如果沒有，那麼說明寶寶是用嘴巴在呼吸。
“口呼吸”的原因，一種是疾病，腺樣體、扁桃體肥大以及過敏性鼻炎、鼻甲肥大等鼻咽部疾病可緻上氣道狹窄、阻力增加，患者被迫用口呼吸，其中腺樣體、扁桃體肥大最常見。這種氣道阻塞引起的病理性“口呼吸”在兒童中較常見，需要治療以去除病因。
另一種為習慣性的，既往有鼻咽部疾病和“口呼吸”，疾病經治療或自愈後，“口呼吸”的習慣仍存在，這是一種不良習慣。習慣的形成需要一段時間，是以，“口呼吸”常發生于青少年而幼兒少見。這種不良習慣需盡早改過來。
長期用口呼吸影響面型
長期用口呼吸有很大的危害，需要在早期采取幹預措施。其危害主要有以下4方面：對面型影響比較大，會導緻面型變長變窄，下巴後縮上腭高拱，會引起牙齒排列不整齊。“口呼吸”過程中，頭向前傾斜，對背和頸部産生壓力，引起駝背。張口呼吸容易口幹，細菌進入口腔内容易引起牙龈炎。“口呼吸”常常伴發鼾症，對睡眠品質有比較大的影響，導緻注意力不集中。
長時間的“口呼吸”，無論是病理性的還是習慣性的，對顱颌面的正常生長發育均可産生不利影響。多項研究證明，長期“口呼吸”可使兒童上颌窄長、腭蓋高拱、牙列擁擠、切牙前突、面部變長、下巴後縮，呈現“腺樣體面容”。