導語：寶媽喂奶時，要知道母乳不足的4個信号！若出現了，要懂得變通
說到給寶寶喂奶，大多數寶媽都會贊成母乳喂養，而對奶粉喂養表現出很抵觸，不知道你是不是這樣？相信很多寶媽都是如此，但整個哺乳期都母乳喂養真的好嗎？
答案是否定的，母乳再好，到了寶寶六個月左右就要及時添加輔食，這樣才能滿足寶寶的生長需求。還有的寶媽母乳不足的情況下，也要及時添加奶粉，不能一味地堅持喂母乳，否則會耽誤寶寶的成長。記住這句話：想要寶寶長得好，首先要吃好！
母乳确實可以給寶寶帶來很多好處，比如增加免疫力、讓寶寶更有安全感等，但寶媽喂奶時，要知道母乳不足的4個信号！若出現了，要懂得變通。
一、寶寶吃了一個月的奶，體重卻不見長
如果寶媽的母乳充足的話，寶寶在一個月内會快速增長體重，一般從出生到滿月體重會增加兩斤多，而母乳不足的話，寶寶經常吃不飽，就會導緻體重增長緩慢，甚至有減少的情況，發現這個信号時要注意了，多半是母乳不足造成的。
為了觀察寶寶的發育情況，寶媽生了寶寶後一定要勤去醫院，通常一個月檢查一次為好，這樣就可以很直覺地知道寶寶長得好不好。
二、觀察寶媽的胸部變化
正常情況下，寶寶多吮吸可以促進乳汁分泌，那麼等到下一次再吃奶的時候，媽媽的胸部會脹滿，如果沒有及時給寶寶吃的話，還可能會有脹痛的感覺，摸起來硬硬的，這種情況說明媽媽的母乳很充足。
相反每次給寶寶喝母乳時，都發覺胸部是軟軟的，說明母乳不足。
三、寶寶喝奶的時間間隔很短
正常情況下，給寶寶喂飽了之後，差不多可以管一兩個小時，即使中途鬧一鬧，也多半是别的原因，而有的寶寶剛喝完不到半個小時就又想喝奶，這種情況說明母乳不足，每次都吃不飽，是以管不了那麼久，喝奶的時間間隔很短，一天需要喂很多次。
四、寶寶喝奶時情緒不穩定
如果母乳充足的話，寶寶在吃奶的時候會非常專心，不管周圍有什麼動靜，寶寶都會表現出心無旁骛，還能聽到不斷吮吸吞咽的聲音，節奏很均勻，而母乳不足的話，寶寶剛喝奶時會表現出很急切，大口去吮吸，但沒喝幾分鐘，寶寶就表現出情緒不穩定，非常生氣，哭幾下又繼續吮吸，沒吃幾口又來回動，不高興，這種情況多半是母乳不足造成的，奶水太少無法滿足寶寶。
這四個信号若出現了，寶媽要懂得變通。具體怎麼做呢？
首先要寶媽要調整好自己的情緒，不要緊張、不要焦慮，學會放松心情，可以讓家屬幫忙帶帶寶寶，可以聽些舒緩的音樂，可以做點輕柔減壓的運動，如果心情不佳，也會導緻母乳不足。
其次要及時調整飲食，如果吃得食物太單一、吃得太油膩等都會導緻母乳不足，應該做到食材豐富，營養全面，飲食要清淡，多吃魚類、奶制品、谷類、水果等，多做這些改變後，可能母乳有所改善。
最後發現用了很多辦法都沒辦法讓母乳增多，那麼寶媽就不要繼續堅持純母乳喂養了，應該考慮混合喂養，适當地添加奶粉會讓寶寶吃得飽長得好。
關于母乳喂養，你是怎麼做的呢？如果母乳不足，一定不要太執拗，要懂得變通。