今天，你控糖了嗎？Hello大家好我是瑪麗媽咪熊，今天繼續來給大家分享小知識，我們來說一說孕期如何控糖吧！
孕期的血糖高是由于孕激素影響導緻胰島素分泌不足而造成的孕期并發症，一般在孕期血糖控制較平穩的寶媽在産後都會恢複正常的血糖水準，當然也會有一部分血糖控制不好的寶媽在産後的幾年出現真正的二型糖尿病，那就不是并發症這麼簡單啦。是以大家明白了嗎？控制血糖非常重要！
一般情況下妊娠期糖尿病的篩查是在24-28周做糖耐量試驗，試驗中空腹血糖≥5.0mmol/L、喝糖水後1h≥10.0mmol/L、2h≥8.5mmol/L，三個名額中任意一個超标都可以診斷為妊娠期糖尿病。那麼什麼樣的人群容易血糖高呢？簡單來說就是：孕前體重超标的、高齡也就是到預産期滿35周歲的、有家族糖尿病史的、有過妊娠期糖尿病病史的，以及懷孕前本身就有糖尿病的。大家可以對照一下自己屬不屬于這幾種類型哦！
剛才我們也說了這種并發症是有危害的，最重要的危害就是在孕期我們必須直面的問題：分娩。血糖高的媽媽很容易懷一個大寶寶，也就是我們說的巨大兒，體重大于等于八斤的寶寶都叫做巨大兒，這樣的孩子寶媽在分娩的時候不管是順産還是剖宮産都是很困難的，順産容易難産，中轉剖宮産，胎兒容易窒息；剖宮産不好取胎不說，還容易造成大出血。
而其他危害例如容易造成妊娠期高血壓、羊水過多等其他發炎，雖然不會直接造成分娩困難，但這些也都是順産的阻力呀！對我們的寶寶來說，如果早期寶媽就血糖很高，有可能會導緻流産；産後也容易發生新生兒低血糖或缺氧，長遠來說這種糖寶寶，會比同齡人更容易出現慢性代謝性疾病和心血管疾病，比如肥胖症、糖尿病、高血壓等。
那麼妊娠期糖尿病應該如何控制呢？吃藥嗎？在孕期，是沒有藥物可以控制血糖的，隻能通過對飲食的調整和運動來控制。飲食調節又分為降低澱粉量攝入和平衡膳食兩部分，在以後的内容我們會詳細講解如何調節飲食，如果想要得到比較安全合理的運動，建議大家最好參加就診醫院的孕婦學校，有專業人士的指導，不太容易出現問題。
總而言之，控糖真的很重要！如果你已經懷孕了，就把手裡的奶茶先放下吧，記得多喝水，多運動哦！喜歡的寶媽記得給我點贊評論加關注，我是瑪麗媽咪熊，我們下期再見。