自由人作為女排場上防守和一傳的重要一環，是球隊能夠組織起有效進攻的重要位置，不過近些年來，在林莉随着年齡的增長，而出現狀态下滑的時候，始終沒能找打一個比較突出的替代者，直到林莉退役，這樣的人都沒有出現。而對于頂替林莉成為郎平時期主力自由人的王夢潔，隻能說是勉強夠用，身上完全沒有特别突出的點。
縱觀整個世界排壇，自由人位置上以多米尼加的卡斯蒂略最為突出，即便是産後和車禍後複出，依然能夠有一個相當出色的表現，這的确是讓人羨慕。不過所有優秀的運動員不可能集中到一支球隊，是以我們可以以她為模闆進行學習，不過有時候後天努力是一方面，天賦是另外一方面。
本次女排訓練營，一共有9位自由人入選，涉及到山東、江蘇、遼甯和上海等球隊，其中以山東的王夢潔經驗最豐富，因為隻有她一個人有奧運會的經曆，而且她所面對的世界對手最多，2021年的女排國家聯賽，當時是以林莉搭檔王夢潔，而且是以王夢潔主打，是以去除其她因素，她豐富的世界大賽經驗是主教練不得不考慮的國家隊人員。
之前2020和2021年度的女排集訓隊，最終有不超過3位的自由人入選，是以本次女排訓練營自由人位置上的競争相對于其它位置應該是最小的。除了上面提到的王夢潔，江蘇的倪非凡也值得期待，她的優勢在于年齡小，國内大賽經驗豐富，是值得培養的對象，而且主教練蔡斌對于她很熟悉，是以更懂得如何正确的使用她，或者是把她的能力發揮到最大，不過不免會有任人唯親的嫌疑。
上海的王唯漪在之前的女排聯賽上給人留下了深刻的印象，而留下印象的原因就是她比賽場上的精神狀态，和其她自由人不同的是，王唯漪在比賽中始終十分的放松，聯賽始終帶着笑容，這一點和天津的自由人孟子旋形成了鮮明的差别。此外遼甯的許嘉楠也是一個不錯的苗子，一頭齊劉海也是讓人記憶深刻。新的教練團隊，每一位球員都有機會進入國家隊，希望她們好運，能夠達到自己的預期。