自由人作为女排场上防守和一传的重要一环，是球队能够组织起有效进攻的重要位置，不过近些年来，在林莉随着年龄的增长，而出现状态下滑的时候，始终没能找打一个比较突出的替代者，直到林莉退役，这样的人都没有出现。而对于顶替林莉成为郎平时期主力自由人的王梦洁，只能说是勉强够用，身上完全没有特别突出的点。
纵观整个世界排坛，自由人位置上以多米尼加的卡斯蒂略最为突出，即便是产后和车祸后复出，依然能够有一个相当出色的表现，这的确是让人羡慕。不过所有优秀的运动员不可能集中到一支球队，所以我们可以以她为模板进行学习，不过有时候后天努力是一方面，天赋是另外一方面。
本次女排训练营，一共有9位自由人入选，涉及到山东、江苏、辽宁和上海等球队，其中以山东的王梦洁经验最丰富，因为只有她一个人有奥运会的经历，而且她所面对的世界对手最多，2021年的女排国家联赛，当时是以林莉搭档王梦洁，而且是以王梦洁主打，因此去除其她因素，她丰富的世界大赛经验是主教练不得不考虑的国家队人员。
之前2020和2021年度的女排集训队，最终有不超过3位的自由人入选，所以本次女排训练营自由人位置上的竞争相对于其它位置应该是最小的。除了上面提到的王梦洁，江苏的倪非凡也值得期待，她的优势在于年龄小，国内大赛经验丰富，是值得培养的对象，而且主教练蔡斌对于她很熟悉，因此更懂得如何正确的使用她，或者是把她的能力发挥到最大，不过不免会有任人唯亲的嫌疑。
上海的王唯漪在之前的女排联赛上给人留下了深刻的印象，而留下印象的原因就是她比赛场上的精神状态，和其她自由人不同的是，王唯漪在比赛中始终十分的放松，联赛始终带着笑容，这一点和天津的自由人孟子旋形成了鲜明的差别。此外辽宁的许嘉楠也是一个不错的苗子，一头齐刘海也是让人记忆深刻。新的教练团队，每一位球员都有机会进入国家队，希望她们好运，能够达到自己的预期。