【題記】已經跑步了兩千多天，每天6公裡在朋友圈裡勵志别人，也在鼓勵自己，也想把每天一邊跑步一邊思考的想法寫下來，把遇到的掙紮和艱難記錄下來，與考研路上的同學分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2022年1月22日，放假第一天，裡運河跑道，跑向淮安區，21+公裡完成，1個小時58分鐘，配速537，消耗1828千卡，平均步頻184，步幅96，記錄2022年第一個半馬。
好不容易到放假的時間，就想着讓自己動起來，檢視了天氣預報最近7天都是雨雪天氣，還是想着早上起來看看若不下雨就出去溜一個半馬，給自己加加油。
照例還是5點半起床，習慣性推窗看地面，萬幸沒有下，手機上的天氣預報是9點以後會有雨，也算給自己一個機會，那就跑上21公裡。
充足的熱身準備活動後，下樓開跑。
自己策劃着路線，元旦第一天跑過一次13+的，就想沿着這條路看看前面到底能到那裡，從家跑到裡運河岸，1.6公裡，雖然還在修路，好在早晨人不多，還是留出了可以跑步的路線。
很久沒有跑半馬了，也是給自己一次考驗，看看能不能堅持下來。
冬天的裡運河雖然有點冷，但是風景依舊不錯，很多都是以前不知道到的一些景點。
也隻有跑步，才能感覺到運河水悠悠的水都新貌。
跑到老位置7.5公裡的地方，平時會在這打個卡，但是想想今天的任務艱巨，就對自己說，10公裡的時候再休息調整，就看着手機裡的咕咚計數，邁過了8，一直往前了。
10公裡，抵達山陽湖公園，很安靜的一個地方，“我愛淮安”的标示格外醒悟。
也沒有停下，看到地上有地标，KEEP，就大聲對自己說了聲堅持，也放棄了10公裡休息的念頭。
注意看了一下配速，在540左右，雙腿已經機械化地往前了，可能就是一個瓶頸，以前跑10公裡之後就會越來越舒服了。
調整呼吸很重要，步幅保持在96左右，天氣不是特别好，沒有太陽，反正就一個念頭，不要停。
照舊跑過了淮安農校、河下大橋、廉政公園，也見到了湖心寺橋，出了廉政公園的塑膠跑道後，再往前就是沒有修繕的村莊了，但是還有路，一條筆直的水泥路。
想看着前方到底是什麼地方，是以從14.5公裡後就是一邊跑一邊探索，也挺有趣。
過了16公裡，跑到河對岸，也叫矶心閘的地方，淮安市文物保護機關，然後就圍欄了起來，看來是“運河百裡畫廊”開始行動起來了。
稍作休息兩分鐘，就沿着西長街往前，好歹也從清江浦區跑到淮安區了，那就把古城的重要景點打個卡，拍個照，一來可以緩解一下疲勞，二來也可以分散一下一直跑的單調。
不遠，就是驸馬巷的周恩來故居，然後從龍窩巷出來，看到巍峨聳立的龍窩樓，然後往鎮淮樓方向跑去，馬路對面就是關天培祠，一段文渠後，就是漕運總督舊址，偌大的廣場，有很多早起的人在各種鍛煉，随後就是淮安府衙，這就差不多19公裡了。
想着還有2公裡多就可以完成半馬任務，那就去周恩來紀念館，單程也就1公裡多，此時的腿已經很疲憊，手機裡提示要補水了，可是隻有耳畔的風。
堅持堅持再堅持，風光旖旎的桃花垠旁，完美結束2022年的第一次半馬！
輕輕呼吸湖面上的空氣，好像也沒有多累，也就跑着跑完了。
看來很多時候都要逼一逼自己的，不去壓任務，不知道自己的能量有多大。
在新世紀廣場，做了放松運動，去府市口小吃店吃了一碗馄饨，喝了好多水，也提醒自己下一次半馬或者長距離跑步，及時的能量補給還是很重要的。
發了朋友圈，給自己一個留戀，畢竟也是2022的一次半馬，說跑也就跑了。
和跑友交流的時候說，我們都用自己的方式在生活，總能找到生活的樂趣，跑步就是一種和自然、和健康、和堅持作伴的樂趣，向光奔跑，不辜負每一天。
有時候跑步帶來的累和苦、汗水，在看到數字和路線後就被喜悅所替代。
對自己的這次挑戰還是挺滿意的，想到了，就去做，做了就要堅持，縱有疾風起，人生不言棄，向陽生長，不卑不亢，生活明朗，好運在路上。
文末，口号再次溫習一下：我是行動派，考研助力跑，健康益起來！