該如何預防不孕不育？

除了病毒的幹擾，導緻不孕不育的原因還有很多。是以如果想要生娃，那麼小夫妻就要做好準備，尤其要注意預防以下幾件事情。

☆ 注意婚前檢查

為了保證優生優育，婚前檢查非常有必要，首先要檢查生殖器官的外形以及可能會引起不孕不育的疾病，還有内分泌等全身性的疾病。

☆ 注意生殖器發炎

生殖器非常容易患各種發炎，這也是造成不孕不育常見的原因。是以平時大家應當保證經期、房事後的衛生，而且在避孕、人工流産、婦科檢查後都要預防生殖器的感染。如果不小心感染了疾病，一定要盡早治療，以免拖延導緻不孕不育的後遺症。

☆ 控制自身的情緒

不良情緒也會導緻不孕不育，比如長期的工作壓力，或者對生活的煩悶，對生孩子的緊張、焦慮甚至恐懼都會造成身體機能的失衡。但是經過調整心态，精神放松後，不少人都受孕成功。

☆ 改善生活習慣

不良的生活習慣例如煙瘾酒瘾甚至毒瘾，或者長期使用安眠藥、避孕藥、偉哥等藥物，都會導緻不孕不育，即便懷孕也很容易造成胎兒畸形或者流産，是以如果準備要小孩，就請戒煙戒酒，不再亂吃藥。

☆ 控制愛愛的時間

正常情況下女性每個月隻排一次卵子，每次隻有一顆卵子，而且每次隻在體内生存兩三天。是以為了能夠順利懷孕，夫妻可以在排卵期進行同房，排卵期可以用試紙檢測，也可以計算，大約在每兩次月經的中間，這樣能夠增加卵子和精子相遇的機率。