该如何预防不孕不育？

除了病毒的干扰，导致不孕不育的原因还有很多。所以如果想要生娃，那么小夫妻就要做好准备，尤其要注意预防以下几件事情。

☆ 注意婚前检查

为了保证优生优育，婚前检查非常有必要，首先要检查生殖器官的外形以及可能会引起不孕不育的疾病，还有内分泌等全身性的疾病。

☆ 注意生殖器炎症

生殖器非常容易患各种炎症，这也是造成不孕不育常见的原因。所以平时大家应当保证经期、房事后的卫生，而且在避孕、人工流产、妇科检查后都要预防生殖器的感染。如果不小心感染了疾病，一定要尽早治疗，以免拖延导致不孕不育的后遗症。

☆ 控制自身的情绪

不良情绪也会导致不孕不育，比如长期的工作压力，或者对生活的烦闷，对生孩子的紧张、焦虑甚至恐惧都会造成身体机能的失衡。但是经过调整心态，精神放松后，不少人都受孕成功。

☆ 改善生活习惯

不良的生活习惯例如烟瘾酒瘾甚至毒瘾，或者长期使用安眠药、避孕药、伟哥等药物，都会导致不孕不育，即便怀孕也很容易造成胎儿畸形或者流产，所以如果准备要小孩，就请戒烟戒酒，不再乱吃药。

☆ 控制爱爱的时间

正常情况下女性每个月只排一次卵子，每次只有一颗卵子，而且每次只在体内生存两三天。所以为了能够顺利怀孕，夫妻可以在排卵期进行同房，排卵期可以用试纸检测，也可以计算，大约在每两次月经的中间，这样能够增加卵子和精子相遇的概率。