不要被表面光鮮靓麗的人迷惑
其實，TA家裡沒洗的内褲堆！成！了！山！
洗内褲都會，但洗對的怕是沒幾人
攢夠三條，點亮神燈
攢夠七條，召喚神龍
一周洗一次，一次管一周！
這樣，不行！不行！不行！
今天的内褲今天洗，一天一洗很重要
穿了一天的内褲隻是看上去幹淨
但顯微鏡下藏着大乾坤：
0.1克便便，和大量的細菌、病毒、寄生蟲包裹[1]
如果遇上出汗多的情況
一天兩洗都有必要！
想想，一條已如此
七條，神龍都要現身
健康是你的，懶不得
肥皂、洗衣液、沐浴露、洗發露、洗手液……
手邊有啥就用啥！
隻要能搓出泡泡，就一定比自來水強！
洗髮乳等身體清潔用品雖然有一定去污力
但它們的本職工作：清潔身體而不是織物纖維
對于洗内褲這種“超綱”的難題
這些産品的清潔效果并不會很好
此外，為了追求護發、潤膚的功效
這些産品往往含有更粘的表面清潔劑
容易殘留在衣服上難以漂洗
要想省力、徹底地洗幹淨内褲
還是讓洗衣液、肥皂、洗衣粉這些“專家”來吧！
T恤、外套、襪子、内褲
隻要洗衣機裝得下
就可以一起翻滾着洗白白！
該流派有3大支派
1.多混型——内褲和其他衣服一起洗
2.雙混型——内褲和襪子一起洗
3.單混型——自己的内褲和異性的内褲一起洗
請！注！意！
其中第3種，不行！不行！不行！
男性的丁丁蛋蛋是“外挂型”
女性的陰道是“内置型”
工作環境不同，攜帶的菌群也不同
若是細菌“搬家”造成感染或發炎就糟糕了
比如
不注意清潔的男性包皮垢裡的病原體
就有可能讓女性感染陰道炎、尿道炎等疾病[2]
1和2
若滿足如下條件是可以的
-健康成年人
混洗的内褲、襪子、衣服都是自己的
-不養寵物
也沒有穿襪子踩地闆的習慣
-洗衣機用的是自家的，且：
3個月消毒一次、可以調溫60℃洗滌
-清洗時使用
含消毒成分的洗衣液
但凡有一條不符合
還是乖乖分開洗吧~
甭管是高火快煮，還是文火慢炖
目标都隻有一個！
用開水的力量殺菌消毒
為小褲褲“開光”！
高溫确實能消毒
在56℃的熱水中泡30分鐘
可以殺死尖銳濕疣的病原體
人類乳頭瘤病毒 ( HPV ) [3]
而在100℃的沸水中泡20分鐘
可以殺死金黃色葡萄球菌或者白色念珠菌
但！是！
隻要恒溫達不到，一頓操作都白搭
盆裡的熱水
還不到30分鐘，就降溫了
鍋裡的沸水
還不到20分鐘，就燒幹了
況且，一般人内褲上帶的細菌來說
并用不着這麼大陣仗來消滅
如果你是健康的
開水消毒既不現實，也沒必要
消毒液它不香嗎~
洗内褲正宗秘籍請收好
七步，讓小褲褲光潔如新~
1.放入40℃左右的溫水中
40℃時，清洗劑中的活性酶去污能力最強
内褲也不會因為溫度過高變形
特别提示：沾了經血的内褲要用冷水
2.加入适量的洗衣液和消毒液
如果身體健康，則消毒液加不加都可以
3.浸泡15分鐘
4.用肥皂均勻塗抹内褲，搓洗3分鐘
整條内褲都要搓洗，不能隻洗裆部！
5.用流動的水徹底洗淨内褲上的泡沫
泡泡不洗淨，久了内褲會變硬
6.在通風處日曬晾幹或使用烘幹機烘幹
7.将幹透的小褲褲存放在透氣、幹燥、背陰的地方
選修課
沾上大姨媽的内褲該咋洗？
知此知彼，百戰百勝！
先看看大姨媽的成分——
在血液未凝固時
血紅素中的鐵名為亞鐵
是個易溶于水、易洗掉的乖寶寶
但，時間久了
亞鐵就在氧化的作用下
變成了倔強猛男“三價鐵”
三價鐵和血液中的蛋白質“合夥”凝固
就成了小褲褲上難以洗去的“釘子戶”
是以，清洗小褲褲上的經血
準則有2，請記牢：
1.第一時間及時洗，最好是手洗
蛋白質溶解于冷水，凝固于熱水
用熱水洗沾了經血的小褲褲，隻會更難洗！
2.用含酶洗衣粉+冷水洗
含酶洗衣粉中有表面活性劑和三種酶：
蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶
在它們共同作用下
血迹和污漬都能被溶進冷水，一起帶走~
掌握了原則
相信沒有一條髒内褲
能從你手裡蒙混過關了！
今天就趕緊實踐一下吧~
審稿專家：陳楓｜西南醫科大學附屬醫院檢驗科主任技師
參考文獻：
[1]Gerba, C. P. (2001). Application of Quantitative Risk Assessment for Formulating Hygiene Policy in the Domestic Setting. Journal of Infection, 43(1), 92–98.
[2]沈铿,馬丁. 婦産科學(第3版)[M]北京:人民衛生出版社, 2015.
[3]中華預防醫學會疫苗與免疫分會.子宮頸癌等人乳頭瘤病毒相關疾病免疫預防專家共識[J]. 中華預防醫學雜志, 2019, 53(8):761-803.
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