膝蓋不好，不建議做什麼運動

考場規則

1. 考生必須攜帶手機進入考場，保證通訊信号良好；

2. 可以交頭接耳、左顧右盼；

3. 答完題後請至文末點「贊」「在看」并在評論區簽退。

第 44 次丁香醫生健康知識測驗

現在開始

密封線

膝蓋損耗了可就補不回來了

參考答案

點選下方空白處獲得答案

答案：跳繩。

跳繩是典型的跳躍運動，而膝蓋受傷需要避免久跳。如果實在是很想跳的話，要特别注意時間，每次不要跳太久。膝蓋不好的人可以采取一種對膝關節不會造成損傷的、柔和的運動方式，例如遊泳、慢走等。

策劃制作

策劃：叽叽 | 監制：虎狗