在親密關系裡，我們經常做的事情是，扔給對方一個焦慮（情緒），希望對方接住和化解這份焦慮，還給我一個好的東西。但基本上次次

在親密關系裡，我們經常做的事情是，扔給對方一個焦慮（情緒），希望對方接住和化解這份焦慮，還給我一個好的東西。但基本上次次都是對方非但不能接住和化解，反而又還給我一個更大的焦慮，然後我們又陷入憤怒，失落，無助，痛苦……

盡管痛苦，但是我們“樂”此不疲地玩着這個遊戲，這一玩可能就是十幾年。

這極有可能是我們從幼年時期開始跟父母的一個相處模式。

當我有情緒，有煩惱時，向父母尋求幫助，但是父母總是暴躁苛刻的對待我們。當我們回想過去，所能記得的一些事情中，也的确如此。

走進親密關系，我們渴望對方能夠溫和地看見和回應我們，但是在内在關系模式的自動運作下，總是推動事情朝壞的方向，朝父母對待我們的方向發展。

生命中一再重複和輪回童年的痛苦，一方面是因為我們渴望改造對方，通過改造對方似乎就能夠糾正我們童年悲慘的命運。另一方面是，在這種在輪回裡，我們獲得了一種掌控感。

從對方的角度來看，對方接不住我們的情緒，極大的可能是因為幼年時期他也承接背負了太多的情緒，這些情緒讓他深惡痛絕。

在親密關系裡，就像我們會把他投射為我們的父母，一再重複父母曾經帶給我們的一些感受一樣，他也會把我投射為他的父母，一再重複父母曾經帶給他的一些感受。

他的重複也是為了改造，他也渴望有一個人能夠從深層次了解和看到他的痛苦，并且把他從痛苦的深淵裡拉出來，就像我渴求他看見和回應一樣，他也渴求我的看見和了解。

而我們通常的做法是，就像他通常的做法一樣，非但不願意去看見和了解他，反而是會經常向他扔情緒，制造焦慮，他化解不了，還激起了他内在從幼年時期就存在的創傷，是以有時候會暴躁苛刻的對待我們。

于是，

我像他的母親一樣對待他，

他像我的父親一樣對待我。

這就像一個循環，我們經由彼此，一再去體會童年的痛苦。所謂靈魂陪練，就是為了能夠療愈彼此内在的創傷，這樣不辭辛苦地陪練了十幾年。

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