請關愛自己的健康，不要留下悔恨和遺憾

請關愛自己的健康

生活中，我們常常會聽到某些人這樣說：“我要是早知道這樣做就好了，很後悔啊！”

像這樣有關後悔的事太多太多，人們常說“不聽老人言，吃虧在眼前。＂

别人的勸告不當回事，當自己碰的頭破血流時才悔不當初。

可有些事後悔可以挽回，但有些事再也無法挽回，比如我們的生命隻有一次。

有些病人當生命進入倒計時，可能悔恨自己，“為什麼不早點注意好自己的健康，如果早知道注意養生，保護好自己健康可能會不一樣。”

記得讀過一本書是《此生未完成》，這本書很震撼，作者是複旦大學的一位青年教師，海歸博士，是一個2歲孩子的母親，癌症晚期，去世時年僅32歲，在她生命的最後一段時光完成了這本書。

此書向世人展示了人活着的意義，人們到底追求什麼？

一個年輕的生命，在生命的最後的日子寫下了病中的日記，對生命意義的反思。并發出了“買車買房買不來健康＂的感歎，表達了對生命的呯喚，對命運的呐喊。

病後她把一切執着都放下了，内心終于輕松了，隻是一個普通的女子，是妻子、是女兒，是母親，是對生命單純的感悟，當讀者讀到這裡，可能看到了自己的影子。

最後讓她終于明白，仼何熬夜都是慢性自殺，不要給自己太多壓力，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拼命換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

不要當我們某些東西失去後才追悔莫及，才醒悟，可是已經晚了，來不及了，無法再彌補。

人生不可以重來，隻有健康的活着才是王道，隻要活着一切都還來得及，可以孝敬父母，夫妻可以白頭偕老，可以看着孩子長大，可以有享受幸福的晚年。

有許多人認為自己還年輕，有的是時間，可以任意透支自己的身體，任意揮霍自己的青春，吸煙、喝酒、熬夜等壞習慣。

現在疾病年輕化的趨勢，慢病發病率提高了，這都與平時的不健康生活方式有關。

有個醫院的lCU病房躺了10個中風患者，其中有個年輕人，他年僅30歲，從得中風後再沒有醒來，他還有幾個月大的兒子，妻子還年輕，還有年邁的父母。

對于他來說，如果他在地下有知，一定很後悔，沒有很好的注重自己的健康，給父母和孩子造成終身的痛苦和遺憾。

他有好喝酒的習慣，基本上每天喝酒，父母妻子經常勸他要少喝酒，他當耳旁風，當發現血壓高了，醫生讓他戒酒，他仍然我行我素，結果有一天酒後中風了！

任何人生命都是有限的，好好愛自己，好好維護好自己的健康，對家人負責，對愛你的人負責，不要留下悔恨和遺憾。